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Neues aus der Welt des Yoga

Yoga am 31. Oktober

Veröffentlicht am 28.10.2022

Zeit für Yoga? Zeit für Dich? Am Montag, 31.10.2022 (Reformationstag), finden nur die Kurse um 10:00h und 18:00h statt. Herzlich willkommen!

Der Herbst kommt … und es geht langsam in die dunklere Jahreszeit über.

Gemeinsam mit Hardyal hast Du jetzt die Möglichkeit, Dich bis Weihnachten jede Woche mit einem Chakra zu beschäftigen – in ihren laufenden Kundalini-Yoga-Kursen (immer dienstags und freitags). Denn gerade im Kundalini Yoga gibt es wunderbare Kriyas und Meditationen, die auf die unterschiedlichen Chakren – und damit auch auf die verbundenen spezifischen Lebensthemen, wirken.

Wir starten am 25. und 28. Oktober mit einer Einführung, in der die Chakren allgemein erklärt werden. Chakren sind Energiezentren, die sich entlang der Wirbelsäule befinden und denen bestimmte Lebensthemen zugeordnet wurden. Diese Energien und Themen bauen aufeinander auf. Wir praktizieren zu jedem Chakra spezielle Yogaübungen und Meditationen, die die jeweiligen Chakren ins Fließen bringen. So können wir diese Energien für uns nutzbar machen.

Am 01. und 04. November arbeiten wir dann am ersten Chakra, dem Wurzelchakra, das rund um die Themen Sicherheit, Geborgenheit und Vertrauen schwingt. In der darauffolgenden Woche geht es um das zweite Chakra: Das Sakralchakra hat mit den Themen Kreativität und Fluss der Lebensenergie zu tun.

Auf diese Weise reisen wir durch alle Chakren (es folgen das Nabel-, das Herz-, das Kehlkopfchakra sowie das Dritte Auge und das Scheitelchakra), bis wir am 20. und 23. Dezember beim achten Chakra, der Aura, angekommen sind.

Es lohnt sich, jede Station dieser Reise eine Woche lang auf sich wirken zu lassen! Du kannst in beide Stunden dienstags und freitags kommen, um durch die Wiederholung die Erfahrung zu vertiefen. Oder: Wenn Du es am Dienstag nicht geschafft hast, hast Du die Möglichkeit, am Freitag das jeweilige Chakra kennenzulernen.

* Eine Reise durch die Chakren mit Hardyal,
* ab 25. Oktober immer dienstags (17:30 bis 19:00 Uhr) und freitags (10:00 bis 11:30 Uhr),
* bis 23. Dezember.

Zoom Dich in unseren Grundkurs!

Veröffentlicht am 04.10.2022

Wir haben uns entschlossen, unseren bewährten Samstagnachmittag-Grundkurs (nächster Termin: 8. Oktober!) jetzt auch per Zoom anzubieten! Statt 75 Euro bezahlst Du nur 60 Euro. Du kannst per PayPal bezahlen (oder auch überweisen).

Wir freuen uns, mit Dir die Welt des Yoga zu erkunden!

Herzlich willkommen!

Veröffentlicht am 30.09.2022

Wir freuen uns sehr, dass Tina ab sofort Yoga rund um die Geburt im ARDAS anbietet!

Ihre Kurse:
* Schwangerenyoga: immer dienstags von 10:00 bis 11:30 Uhr
* Rückbildungsyoga (ab 11.10.): immer dienstags von 11:45 bis 13:15 Uhr
Ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Alle Infos zu beide Kursen findest Du hier.

Yoga im Herbst

Veröffentlicht am 09.09.2022

Der Herbst ist eine super Gelegenheit, um (wieder?) eine regelmäßige Yogapraxis zu etablieren. Buche unseren Grundkurs, um Dein Yogawissen aufzufrischen (oder um uns ganz neu kennenzulernen) und geh mit Hardyal auf Chakren-Reise. Wenn Du ein Baby erwartest: Wir haben ab September auch Schwangeren-Yoga mit Tina im Angebot. Sat Nam!

Yoga rund um die Geburt

Veröffentlicht am 30.08.2022

Juhu! Unser Schwangerenyoga mit Tina Wittenburg startet am Dienstag, 20. September (10:00 bis 11:30 Uhr). Rückbildungsyoga startet am Dienstag, 11. Oktober (11:45 bis 13:15). Beide Kurse finden immer dienstags statt, ein Quereinstieg ist jederzeit möglich! Alle Infos findest Du hier

Der Herbst kommt … und so geht es langsam in die dunklere Jahreszeit über.

Gemeinsam mit Hardyal hast Du jetzt die Möglichkeit, Dich bis Weihnachten jede Woche mit einem Chakra zu beschäftigen – in ihren laufenden Kundalini-Yoga-Kursen (immer dienstags und freitags). Denn gerade im Kundalini Yoga gibt es wunderbare Kriyas und Meditationen, die auf die unterschiedlichen Chakren – und damit auch auf die verbundenen spezifischen Lebensthemen, wirken.

Wir starten am 25. und 28. Oktober mit einer Einführung, in der die Chakren allgemein erklärt werden. Chakren sind Energiezentren, die sich entlang der Wirbelsäule befinden und denen bestimmte Lebensthemen zugeordnet wurden. Diese Energien und Themen bauen aufeinander auf. Wir praktizieren zu jedem Chakra spezielle Yogaübungen und Meditationen, die die jeweiligen Chakren ins Fließen bringen. So können wir diese Energien für uns nutzbar machen.

Am 01. und 04. November arbeiten wir dann am ersten Chakra, dem Wurzelchakra, das rund um die Themen Sicherheit, Geborgenheit und Vertrauen schwingt. In der darauffolgenden Woche geht es um das zweite Chakra: Das Sakralchakra hat mit den Themen Kreativität und Fluss der Lebensenergie zu tun.

Auf diese Weise reisen wir durch alle Chakren (es folgen das Nabel-, das Herz-, das Kehlkopfchakra sowie das Dritte Auge und das Scheitelchakra), bis wir am 20. und 23. Dezember beim achten Chakra, der Aura, angekommen sind.

Es lohnt sich, jede Station dieser Reise eine Woche lang auf sich wirken zu lassen! Du kannst in beide Stunden dienstags und freitags kommen, um durch die Wiederholung die Erfahrung zu vertiefen. Oder: Wenn Du es am Dienstag nicht geschafft hast, hast Du die Möglichkeit, am Freitag das jeweilige Chakra kennenzulernen.

Reise durch die Chakren mit Hardyal,

ab 25. Oktober immer dienstags (17:30 bis 19:00 Uhr) und freitags (10:00 bis 11:30 Uhr),

bis 23. Dezember.

Herzlich willkommen!!

Kosten: mit ARDAS-Card

Unser Schwangeren-Yoga!

Veröffentlicht am 07.07.2022

Ab Herbst gibt es endlich wieder Schwangeren-Yoga im ARDAS! Die erste Stunde mit Tina Wittenburg findet statt am 20. September von 8:30 bis 9:45 Uhr! Alle Infos findest Du hier

Unser Grundkurs im August!

Veröffentlicht am 14.06.2022

Juhu, bei uns gibt's wieder Yoga für Einsteiger! Unser Grundkurs im August ist super zum Einstieg oder Wiedereinstieg. Gönn Dir einen Nachmittag für die Basics Deiner Yogapraxis. Die nächste Termin: Samstag, 27. August, von 13 bis 17 Uhr. Alle Infos findest Du hier.

Die Teilnahme an Mehers Themenkurs "JETZT DURCHSTARTEN ... ZU DIR" ist (als zweitbeste Lösung) auch online möglich! – ab 15. Januar - 5 x samstags von 07:30-09:00 Uhr. Weitere Infos zum Kurs findest Du hier