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DAS ARDAS - Die Yoga-Oase im Herzen von Hamburg-Ottensen
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intro: VOM 3. BIS 6. MÄRZ BITTE ANMELDEN!

Veröffentlicht am 28.02.2022

Denn in dieser Zeit (vom Donnertag bis Sonntag) finden wegen einer kurzfristigen Vermietung des großen Raumes alle Kurse im mittleren Raum statt.

Wir nehmen dort 6 Teilnehmer*innen in die Kurse. Da coronabedingt die Kurse oft noch recht dünn besucht sind, wird nach Anmeldung oft noch ein Platz für Dich verfügbar sein.

Alternativ finden die meisten Kurse zusätzlich auch online statt.

Und wir freuen uns schon auf Deine Anmeldung per eMail - herzlich willkommen. Die formlose Angabe von Deinem Namen und dem gewünschtem Kurstermin reicht völlig aus.Wer sich anmeldet, komme BITTE auch :-). Es wäre schade, wenn Dein Platz sonst ungenutzt bliebe.

Es erfolgt keine Bestätigung, aber wir sagen zügig per eMail Bescheid, sollte ggf. mal ein Kurs ausgebucht sein.

Und danke für Dein Verständnis – denn jede neue Vermietung trägt, insbesondere in diesen für uns finanziell immer noch sehr herausfordernden Zeiten, dazu bei, dass das ARDAS weiter überleben kann.

Und erneut ein ganz liebes Dankeschön, dass Du selber mit Deinen Beiträgen ebenfalls dazu beiträgst. Das ist ganz wichtig.

intro: ... und Yoga hilft!

Veröffentlicht am 01.08.2021

Schau doch mal wieder vorbei – ob vor Ort im ARDAS, per Live-Stream oder im Rathenau Park! 

intro: Ab April ...

Veröffentlicht am 25.03.2024

... gibt es im Kursprogramm diese kleinen Veränderungen:

Montag: Kundalini Yoga von 10:00 bis 11.30 Uhr jetzt mit Taj Savitri
Montag: Kundalini Yoga von 18.00 bis 19.30 Uhr jetzt mit Anja
Donnerstag: Vinyasa Flow von 18.00 bis 19.15 Uhr jetzt mit Wolfgang

Schaut gern mal vorbei! Wir freuen uns auf Euch.

intro: Ab heute wieder 3G!

Veröffentlicht am 04.03.2022

Heute ist seitens des Hamburger Senats eine aktualisierte Corona-Verordnung veröffentlicht worden. Diese tritt ab heute, Freitag, 4. März 2022, in Kraft.
Danach unterliegen auch alle Yogastudios und -kurse in Hamburg nur noch der 3G-Zugangsregelung.

Vor Ort im ARDAS dürfen am Yoga daher alle wieder teilnehmen:
* Vollständig Geimpfte und GeBoosterte (ohne zusätzlichen Test) unter Vorlage des amtlichen Nachweises.
* Ungeimpfte und nicht vollständig Geimpfte benötigen einen zusätzlichen Schnell- oder PCR-Test unter Vorlage des amtlichen Nachweises. 
* Schnelltests sind 24 Stunden, PCR-Tests 48 Stunden gültig.
*Nutze gern die Möglichkeit, Dir selbst einen Schnelltest mitzubringen und unter Aufsicht bei uns selber durchzuführen. Sei dafür bitte spätestens 20 Minuten vor Kursbeginn im ARDAS. Unsere Kurslehrer*innen haben dafür alle eine Schnelltest-Begleiter*innen-Schulung absolviert.
*unter 18 Jährige mit einem aktuellen negativem Schnelltest
*Personen mit einem vorschriftsgemäßen Attest über eine bestehende Impf-Kontraindikation mit einem aktuellen negativem Schnelltest.
Bitte lies hier mehr zur Corona-Safety im ARDAS.

intro: Ab Montag gilt 2G-Plus

Veröffentlicht am 08.01.2022

Hallo Ihr Lieben,

von seitens des Hamburger Senats ist eine aktualisierte Corona-Verordnung veröffentlicht worden.
Diese tritt ab Mo., 10. Januar 2022 in Kraft. Danach unterliegen auch alle Yogastudios und -kurse in Hamburg der 2G-PLUS-Zugangsregelung.

Vor Ort im ARDAS dürfen am Yoga daher teilnehmen:

  • GeBoosterte (ohne zusätzlichen Test) unter Vorlage des amtlichen Nachweises.
    Diese Auffrischimpfung ist umgehend gültig.
  • Geimpfte und Genesene mit zusätzlichem Schnell- oder PCR-Test unter Vorlage des amtlichen Nachweises. Schnelltests sind 24 Stunden, PCR-Tests 48 Stunden gültig.
    Nutze gern die Möglichkeit, Dir selbst einen Schnelltest mitzubringen und unter Aufsicht bei uns selber durchzuführen. Sei dafür bitte spätestens 20 Minuten vor Kursbeginn im ARDAS. Unsere Kurslehrer*innen haben dafür alle eine Schnelltest-Begleiter*innen-Schulung absolviert.
  • unter 18 Jährige mit einem aktuellen negativem Schnelltest
  • Personen mit einem vorschriftsgemäßen Attest über eine bestehende Impf-Kontraindikation mit einem aktuellen negativem Schnelltest.

Wir freuen uns auf Euer zahlreiches Erscheinen - herzlich willkommen.

Nutze gern auch unsere Yoga-LIVE-Streams - die meisten Kurse werden auch ONLINE übertragen.

Bei Fragen melde Dich stets sehr gern.

intro: Ab morgen!

Veröffentlicht am 15.05.2022

Wir freuen uns sehr auf Euch! 

intro: Alle Level sind willkommen!

Veröffentlicht am 16.07.2024

Möchtest Du gern mal Yoga ausprobieren, denkst aber, Du bist "unsportlich" und weißt gar nicht so genau, was Dich da erwartet? Die Philosophie des Yoga ist: Jede*r kann Yoga! Es geht nicht um Leistung, sondern darum, zu schauen, was an dem Tag möglich ist. Achte dabei auf Deine Grenzen und gehe immer achtsam mit Dir um. Auch ohne Vorkenntnisse klappt das prima.

Unsere Lehrer*nnen gehen individuell auf Deine Bedürfnisse ein und holen Dich da ab, wo Du stehst, denn Yoga bedeutet auch, achtsam mit seinem Körper umzugehen. Probier´s einfach aus, zum Beispiel mit:

* drei Probestunden für nur 30 Euro! Du kannst einfach ohne Anmeldung zu einem unserer Kurse kommen.

Alle Level sind willkommen!

intro: Am Wochenende bitte anmelden!

Veröffentlicht am 03.11.2021

Ihr Lieben, am Wochenende bis Montag Vormittag finden nur im mittleren Raum Kurse statt! Meldet Euch daher bitte für die Kurse von Freitag, 5. November, bis Sonntag, 7. November, per E-Mail an, ebenso für den Montagskurs (8. November) um 8.30 Uhr. Es erfolgt keine Bestätigung, wir melden uns nur, wenn der Kurs voll ist.

Mail: info@ardas-yoga.de

intro: Amrita ist wieder da!

Veröffentlicht am 09.03.2022

Wir freuen uns sehr, dass Amrita ab sofort ihre Kurse wieder selbst übernimmt. Hier geht's zu unserem Kursplan.

intro: Besser ohne Plastik!

Veröffentlicht am 04.06.2019

Bis zum Jahr 2050 könnte der Plastikmüll im Meer mehr wiegen als alle Fischschwärme zusammen, so die Autoren einer Studie. Aber auch bei uns auf dem Frühstückstisch ist das Plastikproblem ganz handfest angekommen: Der Honig auf unseren Brötchen ist mit Mikroplastik belastet. Das Wasser, mit dem wir unseren Tee aufgießen, enthält kleinste Plastikpartikel. Plastik ist allgegenwärtig – aber es geht auch anders! Anneliese Bunk und Nadine Schubert zeigen in ihren Büchern "Besser leben ohne Plastik" und "Noch besser leben ohne Plastik" (oekom Verlag, je 13 Euro) mit vielen Tipps und Rezepten, wie jeder ohne Aufwand Plastik sparen kann.

intro: Bist Du glücklich?

Veröffentlicht am 13.09.2020

... wirklich? Hast Du manchmal das Gefühl, dass Dein Alltag Dich einengt? Ist Dein Leben eingefahren, voller Routinen, die sich nicht erfüllend anfühlen? Bist Du auf der Suche nach einem tieferen Sinn? Wenn Du diesen Text bis zu dieser Stelle gelesen hast, bist Du vielleicht schon auf dem besten Weg zum nächsten Schritt einer Veränderung. Denn aus unserer langjährigen Erfahrung können wir sagen: Eine Kundalini Yogalehrer*innen-Ausbildung hat das Potenzial, jedem Leben eine neue Richtung zu geben! Die meisten Teilnehmer*innen machen diese Ausbildung ganz für sich selbst. Die intensive, bewährte Selbsterfahrung im Yoga, die Beschäftigung mit unseren Lebensthemen, das tiefe Eintauchen in Kriyas und Meditationen geben Dir die dafür nötigen Werkzeuge an die Hand. Komm mit auf eine Reise zu Dir, zu Deiner Essen, zu Deinem wahren Selbst!

Unsere bewährte Ausbildung (> 200 Stunden) geht am 19. März 2021 in die 16. Runde – und ist ganz unabhängig davon, ob Du später unterrichten willst oder nicht.

Neugierig geworden?

Dann lerne uns, die Ausbilder Subagh und Meher, (noch besser) kennen. Informiere Dich ganz unverbindlich, vereinbare einen persönlichen Beratungstermin mit uns oder komme zu einem unserer Info-Termine zur Ausbildung ins ARDAS:

  • Do., 01.10.2020, 19:00 Uhr
  • Sa., 14.11.2020, 11:15 Uhr
  • Do., 28.01.2021, 19:00 Uhr
    Weitere Infos findest Du hier, alle Termine der Ausbildung findest Du hier.

Nutz Deine Chance! 

intro: Bitte anmelden!

Veröffentlicht am 21.04.2022

Bitte meldet Euch für Kurse im Zeitraum von Freitag bis Montag (22-25.04.22) an! Am Montag, 25.04, ist nur für den Vormittagskurs Anmeldung erforderlich, Montag Abend läufts wieder normal. 🙃

Die Kurse im o. g. Zeitraum finden wegen einer kurzfristigen Vermietung des großen Raumes im mittleren Raum statt.

Zwar existiert das Abstandsgebot nicht mehr, sicherheitshalber erbitten wir dennoch Deine Anmeldung, um den Kursraum nicht zu überfüllen. Alternativ finden die meisten Kurse zusätzlich auch online statt.

Wir freuen uns schon auf Deine Anmeldung per E-Mail - herzlich willkommen. Melde Dich bitte formlos unter Angabe Deines Namens und des gewünschten Kurstermins an. Wer sich anmeldet, komme BITTE auch 😉. Es wäre schade, wenn Dein Platz sonst ungenutzt bliebe. Es erfolgt keine Bestätigung. Sollte ggf. mal ein Kurs ausgebucht sein, sagen wir zügig per eMail Bescheid.

Danke für Dein Verständnis.

Bitte beachte, dass ab 16. Mai alle Kurse im neuen ARDAS, in der Rothestr. 62 stattfinden! Im neuen ARDAS werden wir dann auch keine externen Vermietungen mehr anbieten, so dass der gr. Raum dort i. d. R. immer zur Verfügung steht.

intro: Bleibt gesund!

Veröffentlicht am 01.01.2022

Ein glückliches und vor allem gesundes neues Jahr wünscht Euch Euer ARDAS-Team!

intro: Bodywork ist wieder da!

Veröffentlicht am 10.03.2021

Good News von unserem Bodywork-Team: Wir dürfen unsere Arbeit offiziell jetzt wieder anbieten!

Sehr gern buche jetzt Termine bei uns – herzlich willkommen!

 

intro: Bring Deinen Test mit!

Veröffentlicht am 09.03.2022

Nutze für die 3G-Regelung gern die Möglichkeit, Dir selbst einen Schnelltest mitzubringen und unter Aufsicht bei uns selber durchzuführen. Sei dafür bitte spätestens 20 Minuten vor Kursbeginn im ARDAS. Unsere Kurslehrer*innen haben dafür alle eine Schnelltest-Begleiter*innen-Schulung absolviert!
Und zur Erinnerung: Schnelltests aus dem Testzentrum sind 24 Stunden gültig, PCR-Tests 48 Stunden.

intro: Das ARDAS im August

Veröffentlicht am 01.08.2024

Time flies, der Hochsommer ist da und schon haben wir August!

*** Noch bis 25. August gilt unser Sommer-Kursplan.
*** Am 31.8. gibt es wieder einen Grundkurs im ARDAS – ein Samstag Nachmittag (13 bis 17 Uhr) für Einsteiger*innen und Wiedereinsteiger*innen!

Tu Dir was Gutes! Wir freuen uns auf Dich.

intro: Das Ardas im November

Veröffentlicht am 02.11.2023

Nach der Zeitumstellung sind wir in der dunkleren Jahreszeit angekommen. Bleib in Deiner Kraft – Yoga ist ein bewährter Weg dafür.

Unsere Specials im November:
* Weiter geht's mit Hardyal Reise durch die Chakren (dienstags und freitags)
* 24.11. Freies Tanzen mit Trance-Elementen mit Subagh
* 25.11. Unser Grundkurs für Yoga-Neu-und-Wieder-Einsteiger

Wir freuen uns auf Dich!

intro: Das ARDAS im Spätsommer

Veröffentlicht am 06.09.2024

Die Temperaturen werden sanfter, die Natur beginnt sich zurückzuziehen... Zeit auch für Dich für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit – Yoga hilft! Und zum Glück gibt's das Yoga im ARDAS 😊. Gönn Dir was!

* YOGA-ONLINE
Jetzt gibt es auch einen separaten Tarif für unser YOGA-ONLINE: 39,00 € mtl. für alle von uns via ZOOM übertragenen Hybrid-Yogakurse. Zugegeben – das ist wirklich nur die zweitbeste Möglichkeit ... denn die Energetik und Dynamik einer Yogaklasse lässt sich online nicht übertragen. Für ein tiefgehendes Yoga-Erleben empfehlen wir absolut die Teilnahme an den Kursen vor Ort. Aber alle, die nicht in Hamburg wohnen oder im Urlaub oder unterwegs sind, oder für die es einfach praktikabler ist, hält unser Yoga-Online gut im Fluss. Und für alle, die derzeit schon einen Online-Zugang zu ihrem Präsenz-Tarif dabei haben, wird das Yoga-Online weiter dabei bleiben.

* ABWEICHUNGEN IM KURSPROGRAMM
Nur 4 unserer Kurse können in der Zeit vom Do. 12.09 bis So. 06.10.24 leider ausnahmsweise nicht stattfinden,
und zwar: montags 10:00 Uhr, montags 19:45 Uhr, mittwochs 08:30 Uhr, freitags 17:00 Uhr. .
Danke für Dein Verständnis. Ab Mo., 07.10., läuft dann alles wieder ganz regulär.

  

intro: Das ARDAS ist jetzt auf Instagram!

Veröffentlicht am 05.06.2021

Hurra! Das ARDAS gibt es jetzt auch auf Instagram. Folgt uns also gern! @ardas.yoga.zentrum #yogainhamburg #wirliebenyoga

intro: Das ARDAS öffnet wieder!

Veröffentlicht am 01.06.2021

GUTE NACHRICHTEN: Das ARDAS öffnet heute, am 01. Juni wieder! Puuuhhh, das wurde nun nach sieben Monaten ShutDown auch höchste Zeit. Großartig – wir freuen uns sehr auf Euch – wieder gaaaaannz LIVE. Die Kurse werden zusätzlich Online weiter übertragen.

Wir starten wieder zweistufig - unser aktuelles Kursprogramm finde bitte hier.

Die aktuelle Änderungsverordnung des Hamburger Senats schreibt unter anderem das Folgende für Yogastudios vor: Es gelten die alten, bisher schon praktizierten Hygieneregeln (Händedesinfektion; im Kurs 2,5m Abstand und OHNE Maske; sonst im ARDAS 1,5m Abstand MIT Maske, etc.).

NEU: es besteht die Pflicht zur Vorlage einer negativen Corona-Testbescheinigung vor Kursbeginn, alternativ einer Bescheinigung über die vollständige Impfung (vor mind. 14 Tagen) bzw. über die Genesung. Eine Schnelltest-Bescheinigung darf höchstens 24 Stunden (geändert lt. Verordnung v. 03.06) , eine Bescheinigung über einen PCR-Test höchstens 48 Stunden alt sein.

Derzeit dürfen 10 Personen in den Kursen teilnehmen (das war nach dem Neustart im letzten Sommer kein Problem ==> also komme gern einfach zu den Kursen).

Wer aber ganz sicher gehen möchte, melde sich bitte per eMail an info@ardas-yoga.de mind. 2 Std. vorher an (Name, Kurstag + Kurszeit). Dann halten wir dir bis 10 Min. vorm Kurs einen Platz frei.

Bitte nutze möglichst die Corona-Testcenter/Apotheken, etc. für Deinen Test. Wenn dies ggf. zeitlich anders nicht machbar ist, kannst Du Dir ALTERNATIV auch einen Selbsttest mitbringen und diesen, unter geschulter Begleitung durch uns, im ARDAS selber vornehmen. Unser Kursteam hat extra dafür, wie vorgeschrieben, eine zertifizierte Test-Begleiter-Schulung absolviert (eine Bescheinigung über Deine Selbsttestung dürfen wir leider nicht ausstellen, sie ist also nur im ARDAS gültig). Für Selbsttests in unserer Begleitung sei bitte 30 Minuten vor Kursbeginn im ARDAS, wenn möglich nutze aber bitte aus zeitlichen Kapazitätsgründen andere Testmöglichkeiten.

-> Hinweise: es gibt inzwischen mehrere Testangebote in Ottensen / Selbstests bekommst Du z.B. bei den Discountern und Drogeriemärkten.

intro: Das ARDAS zieht um!

Veröffentlicht am 06.04.2022

.. und zwar gleich "um die Ecke" in die Rothestraße 62 (im Hof, im 2. OG). Also findest Du uns künftig noch zentraler in Ottensen.
Wir starten am neuen Ort am Montag, den 16. Mai 2022.
Parkplätze stehen auch dort nicht zur Verfügung – aber es gibt wieder ´ne Menge Platz für Fahrräder im Hof.
Bis einschließlich Sonntag, 15.05.2022, finden alle Kurse noch in den alten Räumen statt.
Derzeit machen wir es uns in diesen neuen, hellen, atmosphärischen Räumen so richtig schön...

intro: Das Neue darf kommen!

Veröffentlicht am 02.05.2022

Mit dem Umzug des ARDAS kommen gleich weitere Kurse hinzu und nur ganz wenige Kurszeiten werden leicht verändert. Diese findest Du dann in Kürze in unserem Kursplan!

In der Rothestraße 62 (im Hof, 2. OG) warten neue helle, atmosphärische Räume auf Euch – nur wenige Gehminuten vom alten Standort entfernt.

Ab Mo., 16. Mai 2022 finden alle Kurse im neuen ARDAS statt. Bis einschließlich 15.05 finden die Kurse noch in Hohenesch statt. Auch unser Online-Kursprogramm läuft parallel weiter

intro: Deine Yoga-Praxis

Veröffentlicht am 03.10.2022

Eine regelmäßige Yoga-Praxis ist eine wirklich feine Sache. Und es ist gar nicht so schwer, diese für sich zu etablieren! Der Trick dabei: commitment! Geh einen inneren Vertrag ein, verpflichte Dich liebevoll, Dir regelmäßig eine Yoga-Einheit zu schenken. Eine regelmäßige Praxis hat zwar auch mit der Überwindung des berühmten Schweinehunds zu tun, aber noch viel mehr mit Selbstliebe und Selfcare! Du darfst es Dir wert sein, gut für Dich zu sorgen.
Besonders hilfreich, um regelmäßig Yoga zu praktizieren: Nimm an einem runden, in sich abgeschlossenen Programm teil. Zum Beispiel am Themenkurs "Eine Reise durch die Chakren", den Hardyal ab 25. Oktober (bis 23. Dezember) in ihren laufenden Kursen anbietet. Ein überschaubarer Zeitraum, in dem Du Gelegenheit hast, dienstags (17:00 bis 19:00 Uhr) und/oder freitags (10:00 bis 11:30 Uhr) an den Chakren zu arbeiten. Das besondere daran:  Du kannst in beide Stunden dienstags und freitags kommen, um durch die Wiederholung die Erfahrung zu vertiefen. Oder: Wenn Du es am Dienstag nicht geschafft hast, hast Du die Möglichkeit, am Freitag das jeweilige Chakra kennenzulernen.

* Eine Reise durch die Chakren mit Hardyal, ab 25. Oktober 2022

intro: Die letzten Tage im alten ARDAS!

Veröffentlicht am 05.05.2022

Komm, schau noch mal rein! Denn ab Montag, 16. Mai 2022, finden alle Kurse im neuen ARDAS, Rothestr. 62 (im Hof, 2. OG) statt. Zu unserem Kursplan geht's hier.

intro: Ein Gruß aus Rishikesh!

Veröffentlicht am 11.02.2020

Subagh, Hardyal und Corinna aus dem ARDAS-Team haben sich auf den Weg nach Indien gemacht! Dort, in der heiligen Stadt Rishikesh, nehmen sie an einer zertifizierten Vinyasa-Flow-Ausbildung zur Vertiefung ihrer bereits vorhandenen Erfahrungen in dieser Yogarichtung teil.
Denn ab April 2020 bieten wir auch im ARDAS Vinyasa Flow an!

Rishikesh gilt als eine der spirituellen Hauptstädte auf dieser Welt und liegt direkt an „Mother Ganga“, dem heiligen Fluß Ganges. Die Stadt ist Ausgangs- und Treffpunkt für viele Pilger und es gibt eine Vielzahl an Tempeln und Ashrams. Manchmal wird Rishikesh auch als "Yoga-Hauptstadt der Welt" bezeichnet.

Und hier noch ein kleiner Gruß direkt aus Rishikesh - von Subagh, Hardyal und Corinna:
Herzliche Grüße aus dem fernen, so anders gestricktem Indien. Hier in Rishikesh, am Heiligen Ganges, fühlen wir uns zu Hause. Angekommen. Die Schule, die Lehrer, unsere Mitschüler – allesamt machen es uns sehr leicht, sich wohl zu fühlen. Unser Unterricht beginnt morgens um 7 mit Pranayama und endet um 8 Uhr abends mit Meditation. Dazwischen gibt es eine längere Mittagspause. Wir werden auf allen Ebenen gefordert, und das ist toll! Dafür sind wir ja auch so weit gereist. Wir werden also weiterhin gute Schülerinnen bleiben, um ab 10. März viel Schönes mit Euch teilen zu können.

Von Herzen die liebsten Grüße an Euch alle.
Auf ganz bald
Subagh, Hardyal, Corinna

intro: Ein Text zur Inspiration...

Veröffentlicht am 08.10.2019

Uns erreichte hier ein nachdenklich machender Text des Hamburger Yogalehrers Christian Mendt, den er kurz nach der großen Klima-Demo geschrieben hat, und den wir gern mit Euch teilen. Er heißt "Die Aufgabe". Es lohnt sich, ihn zu lesen!

Die Aufgabe

Ich stelle mir vor, ich bekäme eine Aufgabe.
Dann sollte es eine Aufgabe sein, die meine ganze Kraft und Kreativität braucht. Die ich aber nicht allein lösen kann.
Eine schwere Aufgabe, für deren Lösung ich die Hilfe meiner Freund*innen brauche, die meiner Eltern und meiner Kinder. Damit wir spüren können, wie eng wir verbunden sind.
Eine Aufgabe, so groß, dass ich die Hilfe von Menschen brauche, die ich noch gar nicht kenne und die ganz woanders leben. Deren Hilfe wertvoll ist, weil sie anders denken und handeln als ich.
Und wie wäre es, wenn diese Menschen die gleiche Aufgabe hätten wie ich? Wir könnten zusammenarbeiten und erfahren, was wir alles gemeinsam schaffen können.
Was wäre, wenn diese Aufgabe sogar so groß und schwer wäre, dass die Hilfe von allen Menschen auf der Erde nötig wäre, um sie zu lösen? Würden wir uns einander näher fühlen?
Dabei könnten wir die Schönheit der Erde wiederentdecken, diese Schönheit, die gerade im Begriff ist, verloren zu gehen – vielleicht für immer. ­­
Ich wünsche mir eine Aufgabe, die mich und uns wieder verstehen lässt, wie alles mit allem verbunden ist. Die mir beweist, wie wirksam unser Handeln ist, und dass es dringend gebraucht wird.
Und noch besser: Diese Aufgabe würde mich lehren, in meinem Denken und Handeln ehrlich zu sein. Die Folgen meines Handelns wären für mich und alle anderen sichtbar und messbar. 
Aber auch meine Fähigkeiten, die ich zur Lösung dieser Aufgabe einsetze, wären sichtbar und wichtig. Genau wie die Fähigkeiten der anderen Menschen – der Älteren mit ihrer Ruhe und Erfahrung, der Jugendlichen mit ihrem Reichtum an Ideen, ihrer Energie und Leichtigkeit.
Wir würden die Erkenntnisse unserer Wissenschaftler*innen und Techniker*innen brauchen, das Können und Wissen von allen anderen – auch das der Politiker*innen, weil wir es sonst nicht schaffen könnten.
Die Lösung dieser Aufgabe wäre lebenswichtig und wir sollten ab jetzt gerade ausreichend Zeit dafür haben. Zeit, die wir brauchen, um an der Aufgabe zu wachsen und nicht zu verzweifeln.
Zeit, die auch diejenigen brauchen, die diese Aufgabe noch nicht sehen können oder behaupten, dass es sie gar nicht gibt. Zeit, die uns Anderen die Gelegenheit gibt, zu erkennen, dass auch in uns ein Teil ist, der nicht verstehen will und Nein sagt.
Und ausreichend Zeit, um zu begreifen, dass wir Angst, Hass, Bequemlichkeit, Ignoranz, das ganze Gegeneinander-sein zurücklassen müssen, weil wir es nur mit Mut, Liebe, Engagement, Achtsamkeit und Miteinander schaffen würden. Um dann zu sehen, dass unser innerstes Selbst das schon immer wusste und noch so viel mehr weiß.

Das wäre eine schöne Aufgabe, die all das entwickelt in uns – und bei der wir die Welt retten, die so schön und liebenswert ist wie wir selbst. 
Kaum zu glauben, dass es eine so große Aufgabe geben könnte. Aber mir scheint, wir haben sie uns schon gestellt.

 Christian Mendt, 21.9.2019

intro: Ein Weihnachtsgruß!

Veröffentlicht am 19.12.2018

Und hier ein kleiner winterlicher Gruß! Es lohnt sich, ihn wirklich bis zum Ende anzusehen!

Eine schöne (Vor-)Weihnachtszeit wünscht Euch Euer ARDAS-Team!

intro: Eine Zeit der inneren Einkehr

Veröffentlicht am 15.12.2022

Im ARDAS freuen wir uns jetzt auf die Zeit der inneren Einkehr. Die dunklen Tage rund um Weihnachten und den Jahreswechsel – auch Rauhnächte genannt – sind ideal dafür.

Es ist eine Zeit für Dich!

Denn der Jahreswechsel ist auch eine Einladung an uns alle, zur Ruhe zu kommen. Jetzt hast Du Gelegenheit, Dich wieder selbst zu spüren und neu wahrzunehmen.

Vielleicht möchtest Du neuen Impulsen in Deinem Leben folgen – vielleicht ja unterstützt vom Yoga im ARDAS.

Bitte beachte, dass wir zum Jahreswechsel – so wie alle Jahre – vom 23.12.2022 bis 01.01.2023 ein reduziertes Kursprogramm anbieten. Unser aktuelles Kursangebot findest Du hier

 

intro: Einen guten Jahreswechsel...

Veröffentlicht am 31.12.2022

... wünscht Euch Euer ARDAS-Team.

Lust auf Yoga im jungen, frischen Jahr? Dann komm morgen vorbei:
* 1. Januar 2023 um 9:30 Uhr Kundalin Yoga mit Taj Savitri

Wir freuen uns auf Dich!✨

intro: Entfalte dich in deine Kraft!

Veröffentlicht am 10.02.2023

Der Winter bäumt sich noch einmal auf. Aber der Frühling lässt sich nicht aufhalten. Es ist ein guter Zeitpunkt, Dich auf den Weg zu machen – zu Dir. Sorge gut für Dich, gewinne neue Energie, erklimme neue Höhen – und spring rein ins Leben. Yoga hilft Dir dabei. Starte jetzt durch. Zum Beispiel mit Sadhana (Morgenyoga und -meditation). Jeden Samstag im Februar von 6:00 bis 8:00 Uhr morgens. Mit Meher.

intro: Es gibt wieder Grundkurse!

Veröffentlicht am 24.06.2021

Wir freuen uns sehr: Wir bieten wieder Grundkurse an! Jeden Monat gibt es an einem Samstag einen Kompakt-Termin: An einem Nachmittag erfährst Du alle Grundlagen, um Dich in unseren Offenen Kursen wohlzufühlen. Zusätzlich kannst Du im Monat Deines Grundkurses an allen Offenen Kursen, die das ARDAS anbietet, kostenfrei teilnehmen. Also: Step in!

Weitere Infos findest Du hier.

intro: Es wird ein bunter November!

Veröffentlicht am 01.11.2022

Von wegen grau und trübe! Wir machen es uns nett und halten uns mit Yoga fit. Und großartige Specials gibt's im November auch. Schau mal hier

intro: Flyerverteiler*in gesucht!

Veröffentlicht am 31.01.2019

Für den Bereich Eimsbüttel suchen wir per sofort und längerfristig eine/n zuverlässige*n Flyerverteiler*in.

Verteilrhythmus unserer Flyer: 14-tägig.

Es gibt dafür eine Flatrate in unserem ARDAS-Card-Yogaprogramm mit derzeit 21 Kursen pro Woche.

Anfragen bitte ... per eMail ans ARDAS

oder kontaktiere Subagh oder Meher gern auch persönlich.

intro: Frohe Ostern!

Veröffentlicht am 04.04.2021

Schöne Feiertage wünscht Euch Euer ARDAS-Team!

intro: Frohe Ostern...

Veröffentlicht am 06.04.2023

... wünschen wir Euch, Ihr Lieben!
Und falls Ihr Lust habt... auch rund um Ostern finden wie immer Kurse im ARDAS statt.

Karfreitag: 17:00 bis 18:30 Uhr Kundalini Yoga mit Meher
Samstag: 8:30 bis 10:00 Uhr Kundalini Yoga mit Meher
Ostersonntag: keine Kurse
Ostermontag: 10:00 bis 11:30 Uhr Kundalini Yoga mit Hardyal

Wir freuen uns auf Euch!

intro: Frohes Fest!

Veröffentlicht am 24.12.2022

Schöne Feiertage wünscht Euch Euer ARDAS-Team.

Lust auf Yoga? Dann kommt vorbei:

* 27.12.: 17:30 Uhr Kundalini Yoga mit Taj Savitri
* 28.12.: 18:00 Uhr Kundalini Yoga mit Amrita
* 29.12.: 19:15 Uhr Kundalini Yoga mit Amrita
* 30.12.: 10:00 Uhr Kundalini Yoga mit Taj Savitri
* 1.1.: 9:30 Uhr Kundalin Yoga mit Taj Savitri

Wir freuen uns auf Euch!

intro: Frohes neues Jahr!

Veröffentlicht am 01.01.2021

Ihr Lieben, habt nach diesem verrückten Jahr einen sanften und gesunden Start in 2021!

intro: Fröhliche Weihnachten!

Veröffentlicht am 24.12.2020

Wir packen die Gelegenheit beim Schopfe, Dir & Euch zu Weihnachten und zum Jahreswechsel die allerherzlichsten Grüße & Wünsche aus dem ARDAS zu senden.

Mögen Du und Deine Lieben gesund und guten Mutes bleiben! Und mögen wir alle, unbeirrt durch das Außen, weiter alle Untiefen wohlbehalten durchschiffen. Land in Sicht!

Wir sagen erneut DANKESCHÖN für Eure Treue und Solidarität dem ARDAS gegenüber - das tut soooooooooo gut und ist ganz wichtig für´s ARDAS und alle damit Verbundenen. Es berührt uns sehr, Gemeinschaft erfahren zu dürfen.

intro: Frühjahrsmüde? Yoga hilft!

Veröffentlicht am 30.04.2021

Endlich Frühling! Aber... warum fühle ich mich dann so schlapp? Habe Kopfschmerzen und keinen Antrieb? Der Frühling ist eine Zeit des Übergangs. Eine Zeit der Erneuerung, des Erblühens. Die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf. Alles ist knackig grün, die Bäume werfen sich in ihr buntes Outfit. Der Grund für Frühjahrsmüdigkeit: Auch unser Körper stellt sich jetzt um! Der Hormonhaushalt passt sich an die wärmere Jahreszeit an und der Blutdruck sinkt, weil sich die Blutgefäße durch die wärmeren Temperaturen weiter stellten. Doch was jetzt besser hilft als Schlafen ist Bewegung! Vor allem durch Yoga können wir unserem Körper vermehrt Sauerstoff und damit neue, frische Energie, also Prana, zuführen. Fließende und dynamische Bewegungen bringen den Kreislauf in Schwung und vor allem Feueratem ist ein extrem guter Prana-Lieferant. Schau doch mal in unseren Kursplan. Bestimmt findest Du da den richtigen Yoga-Live-Stream für Dich! 

intro: Frühjahrsmüde? Yoga!

Veröffentlicht am 10.04.2024

Endlich mehr Sonne! Aber... warum fühle ich mich dann so schlapp? Habe Kopfschmerzen und keine Antrieb? Der Frühling ist eine Zeit des Übergangs. Eine Zeit der Erneuerung, des Erblühens. Die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf. Alles ist knackig grün, die Bäume werfen sich in ihr buntes Outfit. Der Grund für Frühjahrsmüdigkeit: Auch unser Körper stellt sich jetzt um! Der Hormonhaushalt passt sich an die wärmeren Temperaturen an und der Blutdruck sinkt, weil sich die Blutgefäße durch die Wärme weiter stellten. Doch was jetzt besser hilft als Kaffee (kann das Nervensystem noch mehr schwächen) und Schlafen (macht oft noch müder) ist Bewegung! Vor allem durch Yoga können wir unserem Körper vermehrt Sauerstoff und damit neue, frische Energie, also Prana, zuführen. Fließende und dynamische Bewegungen bringen den Kreislauf in Schwung und vor allem der Feueratem aus dem Kundalini Yoga ist ein extrem guter Prana-Lieferant. Komm doch mal wieder vorbei!

intro: Fürs Teacher Training gilt 3G!

Veröffentlicht am 08.02.2022

Übrigens: Wie schon 2020/2021 gilt für berufliche Aus- und Fortbildungen auch derzeit weiter 3G – und somit auch für unsere Kundalini YogalehrerInnen-Ausbildung. Weitere Infos zu unserem Teacher Training findest Du hier.

intro: Geimpft, genesen, getestet!

Veröffentlicht am 21.08.2021

Bring wahlweise Deinen Impfnachweis, Deine Genesungsbescheinigung oder einen negativen Test (PCR: 72 Stunden alt, Schnelltest: 48 Stunden) mit und los geht's!

Beim Impfnachweis tragen wir das Datum der 2. Impfung bei uns in eine Liste ein. Danach brauchen wir dann keinen Nachweis mehr.

Falls Du weder geimpft noch genesen bist, kannst Du Dir auch einen Schnelltest mitbringen und ihn vor Ort im ARDAS
machen. Unsere Lehrer:Innen haben extra eine zertifizierte Test-Begleiter-Schulung absolviert. 

Wir freuen uns auf Dich!

intro: Guru Jagat kommt nach Hamburg!

Veröffentlicht am 03.07.2019

Guru Jagat kommt zum zweiten Mal für zwei Workshops nach Hamburg!

Der "Pre Eclipse Power up"-Workshop am 9. Juli (19:00–21:30 Uhr) mit Gu­ru Ja­gat und ih­rem Leh­rer Ha­ri­ji­wan führt uns in die Tie­fen un­se­rer Selbst­er­fah­rung. Er nutzt das hoch­en­er­ge­ti­sche Zeit­fens­ter zwi­schen der to­ta­len Son­nen­fins­ter­nis am 2. Ju­li und der teil­wei­sen Mond­fins­ter­nis am 16./17. Ju­li, um un­se­re Er­fah­rung zu ver­s­tär­ken. Al­le Übun­gen, die wir in die­sem Zeit­fens­ter ma­chen, ha­ben ei­ne in­ten­si­ve­re Wir­kung. Gu­ru Ja­gat und Ha­ri­ji­wan ha­ben dafür ein spe­zi­el­le Kriyas und Me­di­ta­tio­nen aus­ge­sucht, um die­se Zeit op­ti­mal zu nut­zen. Ne­ben den Teachings der bei­den gibt es Kun­da­li­ni Yo­ga, Meditationen und ein Gongbad.

Der "Subtle Radiance - Strahle von Innen"-Workshop am 9. Juli (14:00–18:00 Uhr) ist nur für Frauen gedacht. "Im­men­se Gra­ce" (zu deutsch: "un­er­mess­li­che An­mut") heißt die Work­s­ho­prei­he, die das Herz von Gu­ru Ja­gats Frau­en­ar­beit bil­det. Im Kun­da­li­ni Yo­ga gibt es ei­ne lan­ge Tra­di­ti­on an Leh­ren, die sich spe­zi­ell an Frau­en wen­den und für sie be­son­ders un­ter­s­tüt­zend sind. Denn in der Welt des Kun­da­li­ni Yo­gas ist die Frau 16 mal stär­ker als der Mann - in ih­rer po­si­ti­ven Pro­jek­ti­on eben­so wie in ih­rer ne­ga­ti­ven. Gu­ru Ja­gat möch­te mit ih­ren Teachings die po­si­ti­ve Aus­rich­tung der Frau stär­ken, da­mit sie voll in ih­re Kraft kom­men kann und al­les und al­le um sie her­um eben­falls po­si­tiv ver­s­tärkt.

Ort: Logenhaus Hamburg (Moorweidenstraße 36)

Tickets und weitere Info gibt es bei Wrage.

intro: Gut angekommen!

Veröffentlicht am 13.07.2022

Wir sind in unseren neuen, hellen und atmosphärischen Räumen des neuen ARDAS gut angekommen und fühlen uns schon pudelwohl. Die viele positive Resonanz von Euch freut uns total! Noch nicht da gewesen? Na, dann los... komm doch einfach mal wieder ganz LIVE zum Yoga ins ARDAS. So kannst Du selbst merken, wie gut es tut und wie viel unterstützender das Yoga in der Gruppe sein kann. Du bist neu? Dann steig ganz easy mit drei Probestunden ein (einmalig pro Person für nur 15 Euro).

intro: Happy Birthday, Yogi Bhajan!

Veröffentlicht am 26.08.2019

Heute ist der Geburtstag von Yogi Bhajan (26. August 1929– 6. Oktober 2004)!
Happy Birthday, Yogiji!

Kundalini Yoga wurde 1968 von Harbhajan Singh Puri in den Westen gebracht. Seine ersten SchülerInnen in Kalifornien nannten den damals 39-jährigen Meister des Kundalini Yoga „Yogi Bhajan“ (hier im Jahr 1970 mit SchülerInnen beim Summer Solstice). Seine Botschaft: „Es ist Dein Geburtsrecht, glücklich zu sein!“ 

Yogi Bhajan war ein Visionär. 1999, als Facebook noch gar nicht geboren war, sagte er: „Das Informationschaos im Computerzeitalter wird es den Menschen schwer machen, ihr Alltagsleben zu bewältigen. Körper, Geist und Seele werden aufeinander abgestimmt sein müssen, damit sie sich diesen Gegebenheiten stellen können.“ Faszinierend, wie genau das nun eingetreten ist! Seine Wissenschaft des Kundalini Yoga ist ein großartiger Weg, Nervenstärke, Gelassenheit und Zentriertheit zu entwickeln und sich immer wieder neu mit dem zu verbinden, was wirklich zählt im Leben: dem Innersten, den lieben Menschen und der Natur. Yogi Bhajan verließ seinen Körper im Oktober 2004 im Alter von 75 Jahren. Unvergessen bleibt seine Lehre, unvergessen seine weisen Worte wie diese: „Ich glaube nicht an Wunder. Ich verlasse mich auf sie.“

Foto: Kundalini Research Institute and Teachings of Yogi Bhajan - This media Unknown Original work Kundalini Research Institute and Teachings of Yogi Bhajan. Dieses Foto ist gemeinfrei.

intro: Happy New Year!

Veröffentlicht am 01.01.2019

Gut gerutscht? ✨
Yoga zum Start ins neue Jahr:
Offener Kurs von 19:15 bis 20:45 mit Daya Prem

intro: Happy New Year!

Veröffentlicht am 01.01.2020

Das ARDAS-Team wünscht Euch ein glückliches neues Jahr!

intro: Hello again und DANKE!

Veröffentlicht am 11.06.2020

Juhuuu, wir haben wieder geöffnet und starten durch!

An dieser Stellen noch mal unseren tief empfundenen Dank an alle, die uns in diesen herausfordernden Zeiten unterstützend zur Seite standen. Zusammen haben wir stets die entscheidende Handbreit Wasser unterm Kiel bewahrt, und so das Schiff ARDAS gut durch alle Widrigkeiten gebracht. Danke von Herzen für diese uns sehr berührende Bestätigung der Wichtigkeit und Qualität unserer Arbeit.

Das ARDAS fährt nun wohlbehalten weiter – mit Dir an Bord – AHOI !

intro: Herbst – Zeit zu ernten...

Veröffentlicht am 05.10.2023

Herbst – die Blätter fallen, die Ernte wird eingebracht ... Du hast Dich angestrengt, an Dir gearbeitet ... nun ist die Zeit, Altes abfallen zu lassen und die Früchte Deiner Anstrengungen zu ernten. Wie im Leben, so auch im Yoga. Finde Wertschätzung für das, was ist – für das, was Du selbst geschaffen hast. Denn Du allein erschaffst Dein Leben. Unser Yoga und unsere Veranstaltungen unterstützen Dich auf Deinem Weg - mehr und mehr zu Deinem vollen Potential – zu DIR.

* NEU DAZU KOMMEN?
Steig´ ganz easy ein ... !
Komme einfach zu unseren Kursen und starte direkt z.B. mit ... 3 Probestunden (einmalig pro Person für 15,00 €).
Oder buche einen unserer Step-In-Kurse für Yoga-Neulinge oder für den Wiedereinstieg.

Bei Fragen ... melde Dich wie immer gern.

intro: Herzlich willkommen!

Veröffentlicht am 13.03.2022

Wir freuen uns sehr, dass Gian ab sofort das ARDAS-Team verstärkt!

Ihre Kurse:
* Montag, 18:00 bis 19:30 Uhr: Kundalini Yoga (im ARDAS und als Live-Stream)
* Dienstag, 8:30 bis 10:00 Uhr: Kundalini Yoga (im ARDAS und als Live-Stream)

Weitere Infos zu Gian findest Du in unserem Team-Bereich.

intro: Immer wieder schön: unser ARDAS-Film

Veröffentlicht am 23.09.2019

Unseren Image-Film gibt es ja schon eine Weile, aber schön ist er immer noch, finden wir.  Schau ihn Dir doch (mal wieder) an und nimm Dir für diese rund sechs Minuten einen kleine Auszeit vom Alltag...

intro: In Erinnerung an Yogi Bhajan

Veröffentlicht am 06.10.2019

Am 6. Oktober 2004 hat Yogi Bhajan (geboren am 26. August 1929) seinen Körper verlassen. Ende der 60er-Jahre brachte er Kundalini Yoga, wie es im ARDAS unterrichtet wird, nach Amerika. Von dort aus verbreitete es sich rasch in der ganzen Welt.

Sein 1977 erschienenes Buchs "The Teachings of Yogi Bhajan. The Power of the spoken Word" (Foto) ist heute noch gebraucht erhältlich. Im Vorwort schreibt er: "Diese Buch wurde mit einer Intention geschrieben: um Menschen von einem negativen Verfassung des Minds in eine positive zu bringen."

 

intro: International Day of Yoga

Veröffentlicht am 21.06.2019

Heute ist der International Day of Yoga! 🙏

Komm vorbei, stärke und entspanne Dich im ARDAS mit Kundalini oder Yin Yoga – wir freuen uns auf Dich!

Kurse heute Abend:

17:00–18:30 Uhr Offener Kurs Kundalini Yoga mit Meher

18:45–20:15 Uhr Offener Kurs Yin Yoga mit Subagh

intro: Jahresausklang

Veröffentlicht am 17.11.2023

Der Herbst als Zeit der Würdigung und Danksagung des Vergangenen neigt sich dem Ende, das Jahr 2023 findet langsam seinen Abschluss...
Eine gute Zeit, um neue Projektionen für 2024 zu entwickeln, um mit dem Jahresbeginn neu durchzustarten.

Unser Yoga und unsere Veranstaltungen unterstützen Dich auf Deinem Weg – mehr und mehr zu Deinem vollen Potential – zu DIR.

* 24.11.: Freies Tanzen mit Trance-Elementen mit Subagh (20:30 Uhr)
* 13.12.: Die ARDAS-Xmas-Feier für alle ARDAS-Teilnehmer:innen und Team (18:00 Uhr)
* Unsere Yoga-Grundkurse samstags von 13:00 bis 17:00 Uhr. Nächster Termin: 27.01.2024!

... und als Dank unser Yoga-Online dazu erhalten!

Ihr Lieben,

das ARDAS braucht in Corona-Zeiten Eure Unterstützung. Denn unser Kursbetrieb ruht auf behördliche Anordnung seit 16. März, aber unsere hohen Fixkosten laufen ungebremst weiter.

Bitte kauft jetzt unser Gutscheine – und beschenkt die Welt – und damit auch das ARDAS.
Ab der behördlichen Wieder-Zulassung des Betriebes im ARDAS können die Gutscheine eingelöst werden.
Gemeinsam schaffen wir es!
Wir sagen ein ganz herzliches DANKESCHÖN!

Und wir geben Dir als kleines Dankeschön bis zur Wieder-Zulassung unseres Kursbetriebes unser Yoga-Online dazu!
Dabei handelt es sich um ein ständig wachsendes Angebot an Yoga-Klassen des ARDAS-Teams per Video und ab 06. April auch Yoga-LIVE-Stream-Klassen einmal täglich.

Bitte sende uns einfach eine eMail mit Deinem Gutschein-Wunsch und teile uns mit, ob Du per Paypal zahlst oder überweist. Wir melden uns dann zügig bei Dir - ganz herzlichen Dank für Deine Unterstützung.

Gern schicke auch den Link zu diesem Angebot an alle Deine Verteiler weiter - vielen Dank auch dafür.

intro: Kein 3G mehr!

Veröffentlicht am 05.04.2022

Die Zugangsbeschränkungen wurden ab 02. April bis auf die FFP2-Maskenpflicht weitgehend aufgehoben. Das Yoga selbst findet natürlich weiter ohne Maske statt. Wir lüften gut ... und bleiben achtsam.

Und wir freuen uns in den Kursen ganz dolle LIVE auf Euch!

Auch unser parallel stattfindendes ONLINE-Yoga bieten wir mit 12 Hybrid-Yoga-Kursen weiter an.

Weitere Infos zu unserer Corona-Safety findest Du hier.

intro: Kennst Du das?

Veröffentlicht am 22.01.2020

Mit guten Ideen bist Du ins neue Jahr gestartet. Vielleicht standen "mehr Bewegung", das berühmte Wort "Achtsamkeit", vielleicht so etwas wie "mehr Körperbewusstsein" oder "meditieren wäre schön" auf Deiner Seelenliste. Doch der Januar ist eine dunkle Zeit, die zum kuscheligen Rückzug einlädt...

Aber verschoben ist ja nicht aufgehoben! Und mit Yoga kannst Du jederzeit (wieder) anfangen. 
Unseren Kursplan (Kundalini Yoga und Yin Yoga) findest Du hier.

Du bist ganz neu beim Yoga? Dann komm einfach für eine Probestunde ins ARDAS vorbei, ganz spontan ohne Voranmeldung.
Oder buche unseren eintägigen Grundkurs im Februar.

Komm in Deinen Körper, entspanne und tanke neue Kraft.
Wir freuen uns auf Dich!

intro: Komm doch mal vorbei!

Veröffentlicht am 22.05.2022

Wir sind jetzt in der Rothestraße 62. Im Hinterhof, 2. OG! In tollen, neuen und ganz hellen Räumen. Auch der große Ganesha ist mit uns umgezogen. Wir freuen uns auf Dich!

intro: Komm doch mal wieder vorbei!

Veröffentlicht am 08.06.2021

Wir freuen uns dolle auf Euch! 

Schaut doch mal in unseren aktualisierten Kursplan rein: Die meisten Kurse gibt es ab sofort wieder live und werden auch per Live-Stream über Zoom übertragen – wobei die Kamera fest auf die/den Lehrer*in gerichtet ist. Ab 1. August folgen dann auch die restlichen Kurse. 

intro: Komm zum Mantra-Singen!

Veröffentlicht am 02.11.2018

Wir bringen das ARDAS zum Klingen!

Wir freuen uns sehr, einen Raum für Euch zu öffnen für das gemeinsame Chanten von Mantras – und das Ganze auch noch zur Live-Musik!

Das Mantra-Singen ist eine uralte Tradition im Kundalini Yoga und ein einzigartiges Erlebnis, das sehr erhebend und heilend sein und Dich für Tage tragen kann. Chanten öffnet die Herzen und lässt Dich vom Herzen aus handeln – ein großartiger Weg zu Dir. Denn die Silben der einzelnen Mantras stammen aus dem Gurmukhi, einem Sanskrit-Dialekt, und ähneln stark unserer Ursprache, unseren Urlauten. Damit sind diese Klänge sehr tief in unserem Bewusstsein verankert und können ebenso tief wirken...

 

Termine und weitere Details finde bitte hier (im Veranstaltungskalender).

Sei dabei!

intro: Kundalini & Yin Yoga plus Vinyasa Flow Gentle

Veröffentlicht am 02.09.2020

Wir freuen uns riesig, dass wir neben unserem traditionellem Kundalini Yoga auch Yin Yoga und Vinyasa Flow Gentle im ARDAS anbieten können! Schau einfach, was Du und Dein Körper gerade brauchen:

- Ist Dir nach überwiegend dynamischem Yoga und magst Du Dich gern mit Mantras verbinden? Ein Fall fürs Kundalini Yoga!

- Suchst Du eher Ruhe und Entspannung? Dann sind die passiven und ohne Muskelkraft ausgeführten Haltungen des Yin Yoga ideal. Sie ermöglichen Dir ein tiefes Loslassen und Einsinken in die Asanas.

- Oder hast Du Lust auf dynamische Bewegungsabläufe, die mit dem Atem verbunden sind? Komm zum Vinyasa Flow Gentle!

Schaut doch mal in unseren Kursplan! Wir freuen uns auf Dich!

intro: Kundalini Yoga im ARDAS

Veröffentlicht am 12.11.2022

Wer schon einmal eine intensive Kundalini Yogastunde erlebt hat, der weiß wie es sich anfühlt: Glücklich, gereinigt und irgendwie so richtig voller Energie startet man in den Tag oder lässt den Abend entspannt ausklingen. Vitalisiert von den Haltungen, Atemübungen, Meditationen und Mantras strömt dann eine sanfte Euphorie durch den gesamten Körper ... Im Kundalini Yoga werden ausschließlich von Yogi Bhajan gelehrte Übungsreihen („Kriyas“) unterrichtet. Jede Stunde besteht aus dem Einstimmen mit einem Mantra, aus Körperübungen, einer langen tiefen Entspannung und einer Meditation. Jede Übungsreihe verfolgt dabei ein bestimmtes Ziel. Es gibt Kriyas ganz praktisch zur Entgiftung (für die Leber), zur Stärkung des Immunsystems, für Lungen und Kreislauf oder zur Herzstärkung. Und es gibt Kriyas, die ihren Fokus auf feinstofflichen Bereichen unseres Körpers haben – zur Stärkung der Aura, gegen Depressionen oder für mehr Selbstbewusstsein. Alle Übungsreihen wirken dennoch auf allen Ebenen gleichzeitig und führen zu einer Anhebung des Bewusstseins und zu größerer Klarheit und geistigen Kraft.

Neugierig geworden? Oder wieder Lust bekommen, Kundalini Yoga zu praktizieren? Schau doch mal (wieder) rein und probier Kundalini Yoga bei uns im ARDAS aus!

* 3 Probestunden für nur 15 Euro

* Unser nächster Grundkurs findet am 19. November von 13 bis 17 Uhr statt!

intro: Kurse fallen aus – nimm ein Video!

Veröffentlicht am 10.09.2021

Unsere Nachbarn hier im Hof veranstalten an diesem Wochenende ein großes Biker-Event. Es wird laut! Daher fallen von heute, Freitag 17:00 Uhr, bis inklusive Sonntag die Kurse mit Meher, Subagh und Har Anand aus. Als kleinen Ersatz können wir Dir unsere Yoga-Videos anbieten. Mit Deinen Login-Daten stehen Dir zahlreiche Videos zu Kundalini Yoga, Vinyasa Flow und Yin Yoga zur Verfügung – mit Meher, Subagh, Hardyal, Amrita, Maja und Daya Prem. Ohne Login kannst Du aus drei Videos wählen.

intro: Leider vorerst keine Kurse!

Veröffentlicht am 16.03.2020

Ihr Lieben,

Sonntagabend haben wir erfahren, dass wir als Yogazentrum aufgrund behördlicher Anordnung unseren Kursbetrieb ab heute, 16. März, derzeit ruhen lassen müssen (vorerst vermutlich bis Donnerstag, 30. April 2020). Das heißt: Auch alle unsere eigenen geplanten Veranstaltungen und das Sadhana im ARDAS müssen derzeit leider ausfallen.

Wir halten Euch hier auf Facebook, auf unserer Website sowie alle Teilnehmer*innen des ARDAS per Mail auf dem Laufenden!

Wir sind natürlich weiter für Euch da! Und wir sehen uns – denn wir sind bereits bei der Umsetzung, Yoga ONLINE über unsere Website zunächst für alle Teilnehmer*innen anzubieten. Sobald dies technisch gut läuft ist außerdem geplant, auch einzelne Videos für alle zugängig zu machen. Zielgerichtetes Yoga fürs Immunsystem, fürs innere Gleichgewicht, fürs Herz und Herzöffnung... sei dabei und halte Dich so gekräftigt in Deiner Mitte. Wir sagen Dir zeitnah Bescheid, sobald es losgeht! Wir sind selber schon ganz gespannt, was nun ONLINE an Tollem und Neuen entsteht.

Auch möchten wir an dieser Stelle einige unserer Gedanken mit Euch teilen:

Eine Krise - wie jede Krise, hat sie einen Anfang – aber auch ein Ende!

Was können wir tun? Es geht mehr denn je darum, nach besten Kräften vom Herzen füreinander da zu sein – zusammen zu stehen – und solidarisch, achtsam zu handeln. Als Yogis üben wir uns weiter darin, stets bewusst und gelassen zu bleiben. Lasst uns der Situation mit Mitgefühl und großer Achtsamkeit begegnen, unser Bestes geben - stets im Wissen um die eigene Verantwortung für das Wohl des Ganzen.

Weiter atmen – lang und tief – ist angesagt.

Melde Dich gern bei uns, falls Du Fragen oder Anregungen hast, oder persönliche Herausforderungen mit uns teilen möchtest!

Wir freuen uns sehr über Euer Verständnis!

Bleibt schön gesund!

Herzlich grüßt Euch 
Euer ARDAS-Team

intro: Lichtvolle Weihnachten!

Veröffentlicht am 24.12.2018

Lust auf Yoga rund um Weihnachten, Silvester und Neujahr?

Unsere Feiertagsregelung finde bitte hier.

Wir freuen uns auf Dich!

intro: Live-Streams jetzt auch sonntags!

Veröffentlicht am 29.01.2021

Wir bleiben weiter mit unserem Online-Yoga am Ball und freuen uns, dass wir Euch neue Videos und jetzt auch zwei neue Yoga-Live-Stream-Kurse am Sonntag anbieten können:
9:30 Uhr bis 11:00 Uhr: Kundalini Yoga mit Har Anand
18:15 bis 19:45 Uhr: Kundalini Yoga mit Piara Adi

Eure LogIn-Daten sind weiterhin gültig. Falls Du sie nicht zur Hand hast, melde Dich einfach bei uns. Und wer neu dazukommen möchte, kann einfach einen unserer Gutscheine erhalten und als Dankeschön unser Yoga-Online gratis dazubekommen. Hier findest Du mehr darüber.

Auch wenn wir wieder live im ARDAS unterrichten werden, wird Yoga-Online als zusätzliches Angebot laufen.

intro: Live-Streams nun auch offline verfügbar!

Veröffentlicht am 08.03.2021

Bei unseren Live-Streams kannst Du jetzt auch noch später mitmachen! Denn wir zeichnen die Vormittagskurse über ZOOM auf und stellen sie Euch jeweils für 3 Tage zum nachträglichen Mitmachen online. 

Wenn Du es also mal zur Kurszeit nicht schaffst, kannst Du für 3 Tage den gewünschten Kurs noch nachträglich mitmachen. Du findest die 3 letzten Vormittagskurse auf der von Dir bereits genutzten Seite mit den Links zum jeweiligen Onlinekurs – direkt oberhalb der Terminliste. 

Die LogIn-Daten hattest Du bereits erhalten - gern melde Dich, falls Du sie nicht zur Hand hast.

Bitte beachte: ZOOM lässt die Aufzeichnung leider nur in niedriger Auflösung (640x360 px) zu. Auf dem Handy sieht dies gut aus, auf Monitoren bitte das Fenster mit dem Video nur verkleinert nutzen - sonst wird´s unscharf.

intro: Lust auf Probestunden? Komm einfach vorbei!

Veröffentlicht am 24.03.2023

 Immer wieder bekommen wir Anfragen per Mail, wie das mit den Probestunden bei uns funktioniert. Ganz einfach: Du suchst Dir aus unserem Kursplan einen Offenen Kurs aus, der Dich interessiert. Kommst ohne Anmeldung vorbei und zahlst in bar (15 Euro für drei Probestunden). Wir freuen uns auf Dich!

intro: Möchtest Du mehr für Dich tun?

Veröffentlicht am 19.09.2020

Hast Du Lust, tiefer in Kriyas und Meditationen einzusteigen und auch täglich etwas für Dich zu tun? Wünschst Du Dir eine tiefe Selbsterfahrung, vielleicht sogar einen Weg, um Dein wahres Selbst weiter kennenzulernen? Möchtest Du mehr erfahren über die Hintergründe der heilsamen Praxis des Yoga, inklusive der ayurvedischen Ansätze? Magst Du für einige Wochenenden und eine ganze Immersion Week komplett ins Yoga eintauchen und Dich selbst mit Yoga beschenken? Dann ist unsere Kundalini Yogalehrer*innen-Ausbildung ein idealer Weg dafür! Denn sie ist ein konsequenter Schritt in die Tiefe – zu Dir. Nur wenige wissen von vornherein, dass sie später einmal unterrichten wollen. Die meisten machen die ganze Ausbildung einfach für sich und für ihre Selbsterfahrung!

Unsere bewährte Ausbildung (> 200 Stunden) geht am 19. März 2021 in die 16. Runde – und ist ganz unabhängig davon, ob Du später unterrichten willst oder nicht.

 

Neugierig geworden?

Dann lerne uns, die Ausbilder Subagh und Meher, (noch besser) kennen. Informiere Dich ganz unverbindlich, vereinbare einen persönlichen Beratungstermin mit uns oder komme zu einem unserer Info-Termine zur Ausbildung ins ARDAS:

  • Do., 01.10.2020, 19:00 Uhr
  • Sa., 14.11.2020, 11:15 Uhr
  • Do., 28.01.2021, 19:00 Uhr
    Weitere Infos findest Du hier, alle Termine der Ausbildung findest Du hier.

Nutz Deine Chance!

intro: Morgen mit Sadhana den Tag begrüßen!

Veröffentlicht am 11.09.2020

Hurra, wir bieten seit Kurzem wieder Sadhana an! Derzeit jeden Samstag von 6:00 bis 8.30 Uhr. Komm doch gleich morgen vorbei und genieße Yoga und Meditation in den frühen Stunden des Tages! Wir freuen uns auf Dich!

*Kostenfrei*

intro: Neu dabei und viele Fragen?

Veröffentlicht am 25.07.2023

Bist Du ganz neu im (Kundalini) Yoga unterwegs und hast viele Fragen? Dann schau doch mal auf unserer Website unter "FAQs"!
Natürlich kannst Du jederzeit auch vor oder nach dem Kurs unsere Lehrer*innen fragen oder uns anrufen oder mailen!

Wir freuen uns auf Dich!

intro: Neu dazukommen?

Veröffentlicht am 08.10.2021

Hast Du Lust, neu oder wieder ins Yoga einzusteigen? Komme einfach zu unseren Kursen und starte direkt z.B. mit 3 Probestunden (15,00 €) oder einem Probemonat (30,00 €). Oder buche jetzt einen unserer StepIn-Grundkurse. Dabei ist ein Probemonat gleich inklusive. Hier geht's zum StepIn-Kurs.

intro: NEUES ARDAS, NEUES KURSPROGRAMM

Veröffentlicht am 10.05.2022

Wir freuen uns schon sehr, mit Euch ab 16. Mai in unseren neuen, lichtdurchfluteten Räumen in der Rothestr. 62 (im Hof, 2. OG) Yoga zu praktizieren. Zum Start am neuen Standort erweitern wir unser Kursprogramm und nehmen kleine Änderungen vor:

NEU: Mo., 10:00-11:30, Kundalini Yoga, mit Hardyal
NEU: Mi., 08:30-09:45, Kundalini Yoga, mit Subagh

Änderung: Sa., 08:30-10:00, Kundalini Yoga, mit Meher,

Außerdem: Wunschgemäß wird nun im Kursplan beim Sonntagskurs i.d.R. 1 Woche vorher zusätzlich die Kurslehrerin angezeigt,

Und im August gibt es wieder einen Grundkurstermin zum (Wieder-)Einstieg – empfehle das ARDAS gern auch weiter. Wir freuen uns schon ganz dolle darauf, Dich im neuen ARDAS zu begrüßen.

intro: Neues im ARDAS-Kursprogramm

Veröffentlicht am 17.02.2024

Wir starten mit ein paar Kurs-Neuigkeiten in den Frühling! Für eine gute Stimmung, ein gutes Körpergefühl, ein starkes Immunsystem ... und vieles mehr. Tu Dir etwas richtig Gutes!

* Seit 15. Februar gibt's einen neuen zusätzlichen Kurs Vinyasa Flow mit Lucy. Ab sofort donnerstags von 18:00-19:15 Uhr.
* Der nachfolgende Kundalini Yogakurs mit Amrita beginnt 15 Minuten später, also donnerstags 19:30-21:00 Uhr.
* Kundalini Yoga mit Liv Saran findet nun freitags von 08:30-09:45 Uhr statt.
* Vinyasa Flow mit Wolfgang ist nun 15 Min. länger – also jetzt dienstags von 19:15-20:45 Uhr.
* Und Kundalini Yoga am Sonntag um 09:30 Uhr wird nun zusätzlich auch online übertragen.

Wir freuen uns auf Dich!

intro: Noch mehr Yin Yoga für Euch!

Veröffentlicht am 03.04.2019

Weil unsere Yin-Yoga-Stunden so super bei Euch ankommen, bieten wir jetzt zwei weitere Kurse in unserem ARDAS-Card-Angebot an.

Insgesamt gibt es nun vier Termine pro Woche, an denen Ihr im ARDAS Yin Yoga üben könnt:

Dienstags:

10:15–11:45 Uhr mit Jai

19:15–20:45 Uhr mit Subagh

Mittwochs:

10:15–11:45 Uhr mit Subagh

Freitags:
18:45–20:15 mit Subagh

Schaut doch mal rein!

Yin Yoga ist eine sehr sanfte Yogaform, bei der der Fokus auf dem Loslassen und dem Sinken in die Asanas liegt. So erreichen wir mit Yin Yoga die tieferen Schichten des Körpers wie das Bindegewebe und die Faszien. Durch das Halten der Positionen über eine längere Zeit wird neben der Dehnung des Körpers auch der Pranafluss angeregt. Eine ideale Ergänzung zum bewährten Kundalini Yoga!

Weitere Kurse in unserem Kursplan finde bitte hier.

 

intro: Ohne Grundkurs? Klar geht das!

Veröffentlicht am 09.01.2020

Du möchtest gern ins Yoga einsteigen, es ist aber kein Grundkurs zeitnah verfügbar?

Kein Problem: Bei uns ist jederzeit ein Quereinstieg möglich.
Dafür komme einfach ohne Anmeldung zu einem unserer Kurse.
Gern probiere uns einmalig für 3 Probestunden (insgesamt 15,00 €) aus. Du kannst spontan ohne Voranmeldung vorbei kommen!

Wir haben damit gute Erfahrungen gemacht.
Mach einfach das, was Dir an dem Tag möglich ist. Achte dabei auf Deine Grenzen und gehe immer achtsam mit Dir um. Auch ohne Vorkenntnisse klappt das prima.

Unsere Lehrer*innen stehen Dir nach der Stunde gern für Deine Fragen zur Seite ... und so wächst Du dann über die Zeit ins Yoga rein.

Nach den Probestunden wähle einfach aus unseren Monatstarifen. Und wenn Du später einen Grundkurs nachholen möchtest, geht das ganz problemlos: Du zahlst dann in dem Monat nur die Differenz zu Deinem Monatstarif nach.

GRUNDKURS - 1 TERMIN AM SAMSTAG

mit Hardyal bzw. Meher 13:00-17:00 Uhr
1 Samstagstermin, inkl. 1 Probemonat
Start: 08.02.2020, 14.03.2020, 04.04.2020, 09.05.2020, 13.06.2020, 19.09.2020

Weitere Infos findest Du hier.

Bitte melde Dich telefonisch oder per Mail an:

Telefon: 040 398 05 275
info[at]ardas-yoga.de

intro: Probier´s mit Probestunden!

Veröffentlicht am 31.07.2019

Du bist neu im Yoga und weißt gar nicht so genau, wo Du anfangen sollst?

Dann probier´s doch mal mit unseren Probestunden! Drei kosten nur 15 Euro!

Warum eigentlich drei und nicht wie üblich eine? Weil Du so unterschiedliche LehrerInnen und verschiedene Unterrichtsstile erfahren kannst!

Auch einen Probemonat (30 Tage für 30,00 €) bieten wir Dir gern an. 

Schau in unseren Kursplan, welche Uhrzeit und welcher Stil (Kundalini Yoga: dynamisch. Yin Yoga: entspannend) gerade zu Dir passt und komme einfach spontan und ohne Anmeldung vorbei! Alle LehrerInnen gehen individuell auf Deine Bedürfnisse ein und holen Dich da ab, wo Du stehst, denn Yoga bedeutet auch, achtsam mit seinem Körper umzugehen. Natürlich sind sie auch direkt nach der Yogastunde für Dich und Deine Fragen da. Wir freuen uns auf Dich!

intro: Putzfee (m/w/d) gesucht!

Veröffentlicht am 12.03.2021

Wir suchen eine sehr zuverlässige Putzfee (m/w/d)

Sie/Er muss zu uns passen und Lust haben, diese für uns sehr wichtige Aufgabe mit großer Sorgfalt und Umsicht zu übernehmen.

  • Beginn nach Absprache, möglichst gleich nach dem Ende unseres Shutdowns
  • 1x wöchentlich für 3,5 Std., montags (ab 07:00 Uhr oder früher).
  • auf Minijob-Basis
  • 12,00 €/Std., + ARDAS-Card zur freien Teilnahme an unserem Yogaprogramm
  • im netten Team, mit vielen lieben Menschen und mit Dankbarkeit für Deine achtsame Arbeit
  • gegenseitige Vertretungsbereitschaft/Abstimmung mit unserer zweiten Putz-Fee ist Voraussetzung.

Interessiert? Oder kannst Du Jemanden empfehlen?

Dann melde Dich gern zügig bei uns

 

intro: Quick Pops mit Yogiji

Veröffentlicht am 13.08.2019

Neuigkeiten von unserem kleinen, weisen Freund Yogiji:

Ab sofort gibt es jeden Montag einen neuen Yogiji-Film auf YouTube, "Quick Pops with Yogiji" genannt. Diese Quick Pops werden sehr kurz sein, zwischen 15 und 30 Sekunden, und sie werden strotzen von Yogijis originellen Weisheiten und dem ihm eigenen Humor.
Den ersten der Quick Pops gibt es ab sofort hier zu sehen. Die Quick Pops – und natürlich alle früheren Filme – findet Ihr auf dem Kanal LIFE... with Yogiji.
Zusätzlich werden die Quick Pops with Yogiji in einer Playlist gebündelt.

intro: Schaut doch mal wieder vorbei!

Veröffentlicht am 20.07.2021

So eng wie auf diesem alten Bild von vor Corona-Zeiten liegen unsere Matten aktuell natürlich nicht. Aber die meisten Kurse gibt es vor Ort im ARDAS und werden auch per Live-Stream über Zoom übertragen – wobei die Kamera fest auf die/den Lehrer*in gerichtet ist. Außerdem bieten wir drei Mal pro Woche Yoga im Rathenaupark (ohne Test) an. Unseren Kursplan findest Du hier. Wir freuen uns auf viele alte und neue Gesichter! 

intro: Schnuppert mal wieder ARDAS-Luft...

Veröffentlicht am 13.09.2021

... und schaut mal wieder zu einem Kurs vor Ort vorbei (wir bleiben bei 3G). Hier könnt ihr einen virtuellen Rundgang durch unsere Räume machen:

Bis bald im ARDAS! Wir freuen uns auf Euch!

intro: Schon alle Geschenke?

Veröffentlicht am 20.12.2023

Fehlt Dir noch eine gute Idee für einen lieben Menschen? Dann verschenke doch Yoga – sinnvoll und nachhaltig. Wir hätten da diese Vorschläge:

* drei Probestunden für 15 Euro
* einen Step-in-Grundkurs (ein Samstagnachmittag)
* eine Yogareise
* ein Guthaben, anrechenbar auf eine Reise oder Veranstaltung
* ein Guthaben, anrechenbar auf unser Teacher Training

Die Gutscheine gibt es hier.

Und zuguterletzt: Vielleicht beschenkst Du Dich ja auch selbst mit Yoga bei uns im ARDAS?

intro: Schon Vinyasa Flow Gentle ausprobiert?

Veröffentlicht am 17.06.2020

Habt Ihr schon unseren neuen Kurs (mit ARDAS-Card) "Vinyasa Flow Gentle" ausprobiert?
Subagh und Hardyal waren im Februar in Rishikesh in Indien und haben dort an einer zertifizierten Vinyasa-Flow-Ausbildung zur Vertiefung ihrer bereits vorhandenen Erfahrungen in dieser Yogarichtung teilgenommen.

Beim Vinyasa Flow fließen wir ausgehend vom Sonnengruß in verschiedene Haltungen (Asanas). Der Atem unterstützt uns dabei, den Körper in die jeweilige Position zu bringen und diese immer wieder präzise auszurichten, bis ein harmonischer Bewegungsablauf („Flow“) entsteht – eine Art Meditation in Bewegung.

Im ARDAS unterrichten Subagh und Hardyal "Vinyasa Flow Gentle". Das heißt, dass wir eine sanfte Form praktizieren, in die Du jederzeit ohne Vorkenntnisse einsteigen kannst (ohne fortgeschrittene herausfordernde Haltungen, wie etwa den Handstand).

Probiere gern aus, wie Vinyasa Flow Gentle Deine Kundalini- und Yin Yoga Praxis ergänzen kann:

Montag, 8:30–10:00 Uhr mit Hardyal
Mittwoch, 19:45–21:00 Uhr mit Subagh
(laut Sommerkursplan).

Wir freuen uns auf Dich!

intro: Schöne Festage ...

Veröffentlicht am 24.12.2023

... wünscht Euch Euer ARDAS-Team.

Lust auf Yoga? Dann kommt vorbei! Wir können auch rund um Weihnachten und den Jahreswechsel fast täglich Yoga anbieten. Schau einfach in unseren Kursplan.

intro: Schöne Ostern!

Veröffentlicht am 28.03.2024

Ihr Lieben, wir wünschen Euch wunderschöne Ostertage!
Nutzt gern die freie Zeit und tut Euch was Gutes. Wir haben auch an den Feiertagen ein Yoga-Angebot für Euch:

Karfreitag (29.3.): 17:00-18:30 Kundalini Yoga mit Meher
Samstag, (30.3.): 08:30-10:00 Kundalini Yoga mit Meher
Ostersonntag (31.3.): keine Kurse
Ostermontag (1.4.): 19:45-21:30 Kundalini Yoga mit Meher

intro: Schöne Weihnachten!

Veröffentlicht am 24.12.2019

Ruhige und entspannte Festtage wünscht Euch Euer ARDAS-Team.

Unsere Feiertagsregelung und Weihnachts-Specials findet Ihr hier

intro: Sommer im ARDAS!

Veröffentlicht am 27.06.2024

Hier im ARDAS stellen wir uns gerade ein bisschen auf den Sommer und die Urlaubszeit ein. In der Regel findet unser Kursprogramm über das Jahr ohne Unterbrechungen statt. Rund um Feiertage und über den Jahreswechsel gibt es ggf. Abweichungen, und eben jetzt:

*** Im Zeitraum vom 22. Juli bis 25. August 2024 finden nur die im ARDAS-Sommer-Kursplan aufgeführten Kurse statt!
Beliebte Kurse wie z.B. die Gong-Meditation bleiben natürlich. Und natürlich sind alles drei Stile (Kundalini Yoga, Vinyasa Flow und Yin Yoga) vertreten!

 

intro: Sommerkursplan & Yoga-Online

Veröffentlicht am 13.06.2020

Unser Anlauf- und Sommerkursplan (nach Corona) gilt übrigens bis einschließlich 31. Juli 2020! 

Und unser Yoga-Online läuft parallel noch weiter (als Videos und LIVE-Streams). Die neuen Live-Stream Termine finde bitte weiterhin im Service-Bereich.

intro: Steig (wieder) ein!

Veröffentlicht am 22.08.2022

Gerade nach dem Urlaub ist ein guter Zeitpunkt, um ganz neu oder nach einer langen Pause wieder ins Yoga einzusteigen. Was wäre besser dafür geeignet als ein schöner Samstag Nachmittag? Unser nächster Grundkurs, in dem Du die Basics kennenlernst oder auffrischst, findet statt am Samstag, 27. August, von 13 bis 17 Uhr. Alle Infos findest Du hier.

intro: Tanke ARDAS-Feeling!

Veröffentlicht am 02.02.2021

Vermisst Du das ARDAS und die Yogastunden dort vor Ort? Dann tanke doch mal wieder "ARDAS-Feeling" und schau in unser Image-Video rein!

intro: Teilnehmer-News

Veröffentlicht am 19.03.2020

Ihr Lieben, wir halten Euch stets per Mail auf dem Laufenden – solltet Ihr bisher noch keine Teilnehmer-News bekommen haben, sendet uns bitte eine Mail.

intro: Tolle Events in 2020!

Veröffentlicht am 07.02.2020

Wir sind gerade fleißig dabei, das Jahr 2020 für Euch zu planen! Die ersten neuen Events haben wir schon in unseren Veranstaltungskalender gestellt.

Nach und nach werden weitere folgen!

Wir freuen uns auf:
- All Night Meditation am 20. März 2020 (Start: 21:00 Uhr, Ende: 8:30 Uhr am 21. März)
- Unseren yogischen Frühjahrsputz (spezielles Yoga zur inneren Reinigung in allen Kursen & optional die "Grüne Diät). Zeitraum: 21. März bis 29. März 2020
- Trance Dance mit Subagh am 22. Mai 2020

Sei dabei!

intro: UND BITTE NOCH MAL ANMELDEN (9.–12.Dezember)

Veröffentlicht am 08.12.2021

Ihr Lieben, bitte meldet Euch für alle Kurse von Donnerstag, 9.12., bis Sonntag, 12.12., per E-Mail an. Es hat sich kurzfristig eine erneute Vermietung ergeben! Es erfolgt keine Bestätigung, wir melden uns nur, wenn der Kurs voll ist. Die Kurse finden im mittleren Raum statt!

intro: Unser neuer Newsletter

Veröffentlicht am 18.02.2024

Ab sofort findet Ihr in unseren monatlichen Newslettern zwei neue Rubriken: eine kurze Yoga-Kriya bzw. Meditation sowie einen bewährtes kulinarisches Rezept.

Habt viel Freude damit!

Über diesen Link kannst Du Dich bei unserem Newsletter anmelden.

intro: Unser neues Kursprogramm

Veröffentlicht am 15.09.2021

Ab Montag, 20. September, gibt's ein neues Kursprogramm für Euch! Hier könnt Ihr schon mal eine Vorschau runterladen. Der Flyer zum neuen Kursplan liegt auch schon im ARDAS aus. 😊

Und: Es wird Themenkurse geben!

intro: Unser Online-Yoga

Veröffentlicht am 15.03.2021

Wöchentlich erwarten Dich:

9 Kundalini Yoga-LIVE-Streams
2 Vinyasa Flow Gentle-LIVE-Streams
2 Yin Yoga-LIVE-Streams

Uuuuuund: Die Vormittags-Yoga-LIVE-Streams zeichnen wir nun auf. Sie stehen Dir – nach Deinem LogIn – direkt oberhalb der LIVE-Stream-Termine jeweils für 3 Tage zur Verfügung. Dazu gibt es derzeit 26 Videos.

Deine LogIn-Daten sind weiter gültig. Wenn Du sie nicht zur Hand hast, melde Dich einfach bei uns.

intro: Unser Sonder-Kursplan zum Jahreswechsel

Veröffentlicht am 17.12.2021

Wir freuen uns, Euch auch in der Zeit des Jahresausklangs wieder täglich einen Kurs anbieten zu können (außer Heiligabend und Silvester). Bis auf sonntags werden diese Kurse auch ONLINE übertragen:

Donnerstag, 23.12.: 10:00 Uhr Kundalini Yoga
Samstag, 25.12.: 9:30 Uhr Kundalini Yoga
Sonntag, 26.12.: 9.30 Uhr Kundalini Yoga
Montag, 27.12.: 19:45 Uhr Kundalini Yoga
Dienstag, 28.12.: 17:30 Uhr Kundalini Yoga
Mittwoch, 29.12.: 18:00 Kundalini Yoga
Donnerstag, 30.12.: 10:00 Uhr Kundalini Yoga
Freitag, 31.12.: 10:00 Uhr Kundalini Yoga
Sonntag, 2.1.: 9:30 Uhr Kundalini Yoga

Den Sonder-Kursplan findest Du auch hier.

intro: Unsere Yoga-Stile

Veröffentlicht am 20.06.2024

Bist Du "lost" in all den unterschiedlichen Yoga-Stilen? Hier eine Kurzbeschreibung der Stile, die wir im ARDAS anbieten:

* Kundalini Yoga: dynamisch, geführter Atem (Pranayama), Klang (Mantra)
* Yin Yoga: ohne Muskelkraft ausgeführte Haltungen, Entspannung, Loslassen
* Vinyasa Flow: fließender Bewegungsablauf, Sonnengruß, mit dem Atem verbunden

Neugierig geworden? Dann komm doch zu einer Probestunde vorbei (drei Probestunden kosten 30 Euro). Du brauchst dafür keine Anmeldung! Und wir haben regelmäßig Grundkurse (mit Anmeldung), der nächste findet statt am Samstag, 31. August, von 13:00 bis 17:00 Uhr.

intro: Verlängerung von Probemonats- und Zehner-Cards

Veröffentlicht am 19.03.2020

Corona: Während dieser für uns alle herausfordernden Zeit darf das ARDAS auf behördliche Anordnung derzeit leider keine Kurse, Veranstaltungen und Events anbieten.

Unsere Probemonats- und Zehner-Cards werden natürlich automatisch um den Zeitraum der Schließung des ARDAS verlängert!

Bleibt gesund, Ihr Lieben, und passt gut auf Euch auf!

intro: Verpasse keine Folge von Yogiji!

Veröffentlicht am 21.10.2019

Unseren kleinen, weisen Freund Yogiji gibt es seit einer Weile wöchentlich als "Quick Pops with Yogiji" – kurz, knackig, originell!

Und ab sofort verpasst Du mit dem neuen Weekly Reminder keine einzige neue Folge mehr! Die neueste (von heute!) kannst Du Dir hier ansehen.

Die Quick Pops – und natürlich alle früheren Filme – findest Du auf dem Kanal LIFE... with Yogiji.

intro: Vom 3. bis 5. Dezember bitte anmelden!

Veröffentlicht am 03.12.2021

Ihr Lieben, bitte meldet Euch für diesen Zeitraum für alle Kurse per E-Mail an. 
Der Grund ist eine Vermietung. Es erfolgt keine Bestätigung, wir melden uns nur, wenn der Kurs voll ist. Die Kurse finden im mittleren Raum statt!

intro: Warum Sadhana?

Veröffentlicht am 29.10.2018

Fünf Uhr morgens auf der Yogamatte. Das JapJi lesen. Yoga machen. Das lange Ek Ong Kar. Und weitere sechs Mantras chanten. Ein klassisches Sadhana, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde, es dauert lange. Warum machen wir das? Welchen Sinn hat es, sich so früh aus den Federn zu wälzen?

Ein altes Sprichwort sagt: Früher Vogel fängt den Wurm. Tatsächlich haben sich in vielen spirituellen Traditionen die frühen Morgenstunden für die innere Einkehr bewährt – zum Beispiel in den christlichen oder buddhistischen Klöstern. Die ambrosischen Stunden nannte sie Yogi Bhajan.

Denn in den frühen Stunden ist unser Geist besonders empfänglich für tiefgehende Erfahrungen. So wie wir täglich unseren Körper duschen, reinigen und klären wir in diesen zweieinhalb Stunden unseren Geist. Sadhana bedeutet spirituelle Praxis. Sadhana wird etwas mit Dir machen. Vielleicht findest Du in eine tiefe Meditation. Vielleicht eröffnen sich Dir in diesen Stunden neue Sichtweisen. Wege. Auf jeden Fall kann Sadhana Dich näher in Deine Mitte bringen.

Wir freuen uns, derzeit an jedem Samstag Sadhana im ARDAS anbieten zu können (6:00 Uhr bis 8:30 Uhr). Komm doch einfach dazu und schau selbst. Lass den frühen Morgen zu Dir sprechen! Das Sadhana ist kostenlos.

intro: Weiter ... hin zu Dir

Veröffentlicht am 04.05.2023

... Du hast gerade zum Yoga gefunden?
... oder vielleicht praktizierst Du auch schon länger Yoga?
... und Du merkst, wie gut es Dir tut?!
... hast Du Lust auf mehr?

Wie gut wäre es erst, Yoga mal für mehrere Tage zu genießen?

Sei dabei - gern buche eine unserer sehr bewährten Yogareisen - wir fahren jedes Jahr nach Amrum, an den Chiemsee und in 2024 auch ganz neu auf die Insel Hiddensee!

Alle unsere Yogareisen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Komme so noch mehr zu Dir, finde Entspannung und neue Kraft.

intro: Welcher Yoga-Stil darf es sein?

Veröffentlicht am 31.07.2023

Du hast Lust auf Yoga, weißt aber gar nicht so genau, welcher Stil der richtige für Dich ist? Probier's bei uns aus! Wir haben Kundalini Yoga, Yin Yoga und Vinyasa Flow im Programm!

Drei Probestunden bei uns im Studio kosten nur 15 Euro. Wir freuen uns auf Dich!

intro: Wie Wasser...

Veröffentlicht am 18.01.2023

Das neue Jahr ist nun schon fast drei Wochen alt (oder sollte man sagen: jung?). Und eins ist offensichtlich: 2023 hält weiterhin große Veränderungen für uns bereit. Dafür brauchen wir Beweglichkeit in allen Aspekten unseres Seins. Yoga hilft uns dabei, fließend wie das Wasser zu werden: geschmeidig, kraftvoll und wissend, dass es immer einen Weg durch jede Herausforderung gibt. Unterstützung finden wir in der gemeinsamen Yogapraxis, zum Beispiel in unseren Kursen, beim Sadhana (das wir im Februar anbieten, weitere Infos in Kürze!), beim Mantrasingen und in heilsamen Ritualen.

Lasst uns stärkende Gemeinschaft leben!

intro: Willkommen im ARDAS-Team!

Veröffentlicht am 10.10.2022

Und noch ein neues Teammitglied möchten wir Euch vorstellen: Anna unterrichtet seit einiger Zeit Yin Yoga im ARDAS! Darüber freuen wir uns sehr. Mehr zu Anna findest Du hier

intro: Willkommen im neuen ARDAS!

Veröffentlicht am 16.05.2022

Ab heute finden alle Kurse im neuen ARDAS in der Rothestraße 62 (Hinterhof, 2. OG) statt. Schaut doch mal rein! Den Kursplan findest Du hier.

intro: Willkommen im Team!

Veröffentlicht am 06.10.2022

Schon seit einer Weile verstärkt Taj Savitri unser Team und unterrichtet im ARDAS Kundalini Yoga. Darüber freuen wir uns sehr. Jetzt gibt's auch ihren kompletten Team-Beitrag auf unserer Website.

intro: Wir haben Platz!

Veröffentlicht am 23.06.2020

Wir freuen uns sehr, Euch alle seit dem 2. Juni wieder ganz LIVE im ARDAS
begrüßen zu dürfen. Es läuft langsam wieder an und wir haben ausreichend Platz für Dich im großen
Raum. Alles läuft sehr achtsam und safe ab – mit 2,5 Meter Abstand in den
Kursen – dafür aber beim Yoga ohne Mund-Nasen-Schutz.
Wenn Du bisher also noch nicht dabei warst: auf geht´s - herzlich willkommen!

intro: Wir lüften gut durch!

Veröffentlicht am 16.10.2020

Wir freuen uns, dass wir jeden Samstag Sadhana für Euch anbieten. Und da wir uns ja in besonderen Zeiten befinden, chanten wir leise und meditativ, selbstverständlich mit einem Abstand von 2,5 Metern. Und natürlich lüften wir gut durch!

Wir freuen uns auf einen gemeinsamen Start in den Tag mit Euch!

 

intro: Wir sagen Dankeschön!

Veröffentlicht am 24.12.2021

Heute möchten wir noch einmal DANKESCHÖN sagen.

DANKE, dass Du dem ARDAS die Treue gehalten hast – oder auch neu dazu gekommen bist.

DANKE, dass Du so dazu beiträgst, diesen besonderen Ort auch durch schwere Zeiten hindurch für alle zu bewahren.

Und DANKE im Voraus, dass Du neu dazu kommen wirst ... .

Wir freuen uns sehr, Dich auch im neuen Jahr direkt im ARDAS oder auch Online begrüßen zu dürfen.

intro: Wir sind jetzt bei nebenan.de

Veröffentlicht am 27.02.2020

Das ARDAS ist jetzt auch auf nebenan.de !
Vielleicht ist ja die/der ein oder andere von Euch auch auf diesem Portal unterwegs?

Besucht uns gern einmal. 😊

intro: Yoga am 3. Oktober!

Veröffentlicht am 29.09.2020

Ein freier Tag und Zeit für Yoga – auch am Tag der Deutschen Einheit gibt's Kurse im ARDAS!

Neben dem Sadhana (6:00–8:30 Uhr, kostenfrei) findet statt:

9:30 bis 11:00 Uhr: Offener Kurs mit Meher

Wir freuen uns auf Dich!

intro: Yoga am 31. Oktober

Veröffentlicht am 28.10.2022

Zeit für Yoga? Zeit für Dich? Am Montag, 31.10.2022 (Reformationstag), finden nur die Kurse um 10:00h und 18:00h statt. Herzlich willkommen!

intro: Yoga am 31. Oktober

Veröffentlicht am 19.10.2023

Zeit für Yoga – Zeit für Dich: Am Reformationstag findet nur der Kurs Kundalini Yoga mit Hardyal um 17.30 Uhr statt.

Herzlich willkommen, wir freuen uns auf Dich!

intro: Yoga am 4. Advent!

Veröffentlicht am 22.12.2018

Hier kommt unsere Feiertagsregelung für morgen, Sonntag, den 4. Advent!

Es finden statt:

Sadhana von 6:00 Uhr bis 8:30 Uhr

Offener Kurs von 18:15 bis 18:45 mit Daya Prem

Wir freuen uns auf Euch!

intro: Yoga am Reformationstag!

Veröffentlicht am 26.10.2019

Freie Zeit und Lust auf Yoga? Auch am Reformationstag am 31. Oktober gibt es im ARDAS einen Kurs:

19:15–20:45: Offener Kurs mit Amrita

Wir freuen uns auf Dich!

intro: Yoga an den Feiertagen

Veröffentlicht am 18.12.2022

Ihr Lieben, auch rund um die Feiertage gibt es im ARDAS ein kleines, feines Yogaprogramm:

* 23.12.: 10:00 Uhr Kundalini Yoga mit Hardyal
* 27.12.: 17:30 Uhr Kundalini Yoga mit Taj Savitri
* 28.12.: 18:00 Uhr Kundalini Yoga mit Amrita
* 29.12.: 19:15 Uhr Kundalini Yoga mit Amrita
* 30.12.: 10:00 Uhr Kundalini Yoga mit Taj Savitri
* 1.1.: 9:30 Uhr Kundalin Yoga mit Taj Savitri

Wir freuen uns auf Euch!

intro: Yoga an den Feiertagen

Veröffentlicht am 11.12.2023

Ihr Lieben, rund um Weihnachten und den Jahreswechsel haben wir einen Sonder-Kursplan, uns zwar von Mittwoch, 20. Dezember 2023, bis Dienstag, 2. Januar 2024. In dieser Zeit schaffen wir es wieder, fast jeden Tag einen Kurs anzubieten!

Den Sonder-Kursplan findest Du auf unserer Website unter "Kursplan":

Wie immer: Wir freuen uns sehr auf Euch!

intro: Yoga an den Mai-Feiertagen

Veröffentlicht am 28.04.2023

Endlich frei und ganz viel Zeit für Yoga! Das ARDAS bietet Euch auch an den vielen Mai-Feiertagen Kurse an:

* Montag, 1. Mai (Tag der Arbeit): 19:45 Uhr Kundalini Yoga und Gongmeditation mit Meher
* Donnerstag, 18. Mai (Himmelfahrt): 10:00 Uhr Kundalini Yoga mit Subagh
* Samstag, 27. Mai (Pfingstwochenende): 8:30 Uhr Kundalini Yoga mit Meher
* Sonntag, 28. Mai (Pfingstsonntag): keine Kurse
* Montag, 29. Mai (Pfingstmontag): 10:00 Kundalini Yoga mit Hardyal

Wir freuen uns auf Euch! 

intro: Yoga an Himmelfahrt!

Veröffentlicht am 12.05.2021

Am Feiertag morgen haben wir diese zwei Live-Streams für Euch:

10:15 bis 11:45 Uhr: Vinyasa Flow Gentle mit Subagh

19:15 bis 20:45 Uhr: Kundalini Yoga mit Amrita

intro: Yoga an Ostern

Veröffentlicht am 14.04.2022

Über Ostern finden alle Kurse im ARDAS regulär statt. Wir freuen uns auf Euch!

intro: Yoga an Pfingsten!

Veröffentlicht am 22.05.2021

Juhu! Wie wäre es mit ein bisschen Yoga an Pfingsten? Wir hätten da nämlich was:

Sonntag, 23. Mai, 9:30 bis 11:00 Uhr: Kundalini Yoga mit Har Andand

Montag, 24. Mai, 8:30 bis 10:00 Uhr: Vinyasa Flow Gentle mit Hardyal
Montag, 24. Mai, 19:45 bis 21:15 Uhr: Kundalini Yoga mit Meher

Komm mit uns auf die Matte! 

intro: Yoga an Pfingsten!

Veröffentlicht am 03.06.2022

Wir freuen uns ganz doll über das viele begeisterte Feedback zum neuen ARDAS, das wir erhalten haben. Schau gern recht bald mal ganz LIVE rein. Über Pfingsten finden fast alle Kurse regulär statt. Nur die Kurse am Pfingstmontag um 10:00–11:30 sowie 19:45–21:15 fallen aus.

intro: Yoga an Weihnachten!

Veröffentlicht am 16.12.2019

Auch rund um die Weihnachtsfeiertage gibt es Yoga im ARDAS!

Hier findet Ihr unsere Feiertagsregelung und Weihnachtsspecials
wie "Yoga und Gong" mit Meher am 25. und 26. Dezember
sowie das "Neujahrs-Yoga" mit Maya am 1. Januar! und
nicht zu vergessen unsere Silvester-Feier!

 

    
Mo, 23.12.2019   Weihnachten/Jahreswechsel Mo 18:15 - 19:45: Offener Kurs Jai Kartar
Di, 24.12.2019   Heiligabend  
Mi, 25.12.2019   1. Weihnachtstag Mi 18:15 - 19:45: Offener Kurs Yoga & Gong mit Meher
Do, 26.12.2019   2. Weihnachtstag Do 17:30 - 19:00: Offener Kurs Yoga & Gong mit Meher
Fr, 27.12.2019   Weihnachten/Jahreswechsel Fr 17:00 - 18:30: Offener Kurs YIN YOGA mit Subagh
Sa, 28.12.2019   Weihnachten/Jahreswechsel Sa 09:30 - 11:00: Offener Kurs Meher
So, 29.12.2019   Weihnachten/Jahreswechsel So 18:15 - 19:45: Offener Kurs Daya Prem
Mo, 30.12.2019   Weihnachten/Jahreswechsel Mo 08:30 - 10:00: Offener Kurs Hardyal
Di, 31.12.2019   Silvester Di 08:30 - 10:00: Offener Kurs Daya Prem
Mi, 01.01.2020   Neujahr Mi 17:00-19:00: Neujahrs-Special (Offener Kurs) mit Maja

intro: Yoga für Schwangere

Veröffentlicht am 24.09.2022

Im ARDAS gibt's jetzt auch Yoga für Schwangere. Immer dienstags von 10:00 bis 11:30 Uhr mit Tina Wittenburg. Einstieg jederzeit möglich! Alle Infos findest Du hier

intro: Yoga heute!

Veröffentlicht am 06.09.2021

Schon gesehen? Entdecke ab sofort ganz komfortabel alle tagesaktuellen Kurse über unseren Button "Yoga heute" – zu finden auf unserer Startseite.

Wir freuen uns auf Euch!

intro: Yoga im Park erst später!

Veröffentlicht am 02.06.2021

Aufgrund von Nachfragen hier nochmal folgende Info: Wie ursprünglich auch so mitgeteilt, war das für sonntags und mittwochs angekündigte Yoga im Park nur bis zu unserer Wiedereröffnung geplant. Zu dem Zeitpunkt war Yoga nur im Freien zulässig.

Nach dieser ersten Ankündigung folgten dann innerhalb weniger Tag neue Öffnungsschritte seitens des Hamburger Senats, so dass wir nun die Kurse direkt im ARDAS anbieten dürfen.

Es findet also derzeit KEIN Yoga im Park statt.

Trostpflaster: Für den Sommer – vermutlich für den August – ist unser alljährliches Yoga im Park schon in der Planung. Infos dazu folgen.

intro: Yoga m 3. Oktober

Veröffentlicht am 27.09.2023

Ihr Lieben, auch dieses Jahr bieten wir Euch am Feiertag wieder Yoga an:

* Dienstag, 3. Oktober, 17:30 bis 19:00 Uhr:
Kundalini Yoga mit Hardyal

Wir freuen uns, an diesem freien Tag Yoga mit Euch zu machen!

intro: Yoga rund um Ostern

Veröffentlicht am 31.03.2021

Auch rund um die Osterfeiertage gibt es Live-Stream-Yoga mit dem ARDAS:

Karfreitag:
10:15 bis 11:45 Uhr: Kundalini Yoga mit Hardyal
18:45 bis 20:15 Uhr: Yin Yoga mit Subagh

Ostersamstag:
9:30 bis 11:00 Uhr: Kundalini Yoga mit Meher

Wir freuen uns auf Dich!

intro: Yoga rund um Ostern

Veröffentlicht am 29.03.2023

Auch über Ostern finden wie immer Kurse im ARDAS statt. Vielleicht ist ja ein Tag dabei, an dem Du Dich ausklinken und etwas für Dich tun kannst. 💛 Wir freuen uns auf Dich!

Karfreitag: 17:00 bis 18:30 Uhr Kundalini Yoga mit Meher
Samstag: 8:30 bis 10:00 Uhr Kundalini Yoga mit Meher
Ostersonntag: keine Kurse
Ostermontag: 10:00 bis 11:30 Uhr Kundalini Yoga mit Hardyal

intro: Yoga rund um Ostern

Veröffentlicht am 17.03.2024

Juhu! Bald ist Ostern! Nutzt gern Eure freien Tage und tut Euch mit Yoga was Gutes. Wir haben an den Feiertagen dieses Angebot für Euch:

Karfreitag (29.3.): 17:00-18:30 Kundalini Yoga mit Meher
Samstag, (30.3.): 08:30-10:00 Kundalini Yoga mit Meher
Ostersonntag (31.3.): keine Kurse
Ostermontag (1.4.): 19:45-21:30 Kundalini Yoga mit Meher

intro: Yoga rund um Pfingsten

Veröffentlicht am 25.05.2023

Lust, an den Feiertagen zum Yoga vorbei zu kommen?
Auch an Pfingsten gibt's im ARDAS Kurse:

Pfingstsamstag: 8:30 Uhr Kundalini Yoga mit Meher
Pfingstmontag: 10:00 Uhr Kundalini Yoga mit Hardyal

Wir freuen uns auf Dich!

intro: Yoga rund um Pfingsten

Veröffentlicht am 17.05.2024

Freut Ihr Euch schon auf das lange Wochenende?
Wer sich etwas Gutes tun möchte: Wir haben auch rund um Pfingsten Yoga im Angebot! 🙂

Samstag, 18. Mai um 8:30 Uhr: Kundalini Yoga mit Jana
Pfingstsonntag., 19. Mai um 9:30 Uhr: Kundalini Yoga mit Taj Savitri
Pfingstmontag, 20. Mai um 19:45 Uhr: Kundalini Yoga mit Jana

Herzlich willkommen!

intro: Yoga unterm Weihnachtsbaum

Veröffentlicht am 17.12.2020

Roll doch mal die Yogamatte neben dem Weihnachtsbaum aus! Denn auch über die Feiertage (23.12.20 bis 03.01.21) gibt´s Yoga-Life-Streams mit uns.

Schau einfach in unseren Sonderkursplan: https://ardas-yoga.de/kundalini/kursplan

intro: Yoga verschenken

Veröffentlicht am 21.11.2023

Ja, is denn heut schon Weihnachten ... ?
Noch nicht ganz, aber in ungefähr einem Monat wäre es praktisch, Geschenke für seine Lieben zu haben.
Was wirklich Sinnvolles sind Gutscheine fürs Yoga!

Wir hätten da ein paar Ideen:

  • Drei Probestunden
  • Kursguthaben in beliebiger Höhe
  • einen Grundkurs
  • eine Yogareise oder ein Guthaben dafür in beliebiger Höhe
  • ein Guthaben für eine nicht konkretisierte Veranstaltung (z.B. Mantrasingen, Trance Dance)

Interesse? ... dann meld Dich gern bei uns!

intro: Yoga verschenken!

Veröffentlicht am 15.04.2019

Möchtest Du jemandem, der/die Dir am Herzen liegt, etwas Gutes tun? Dann verschenke doch mal Yoga! Zum Beispiel einen Gutschein über 3 Yoga-Probestunden im ARDAS (einmalig pro Person für 15 Euro). Dabei können die drei Stunden frei aus unserem ARDAS-Card-Kursprogramm gewählt werden. Sprich uns gern an!

intro: Yoga-Probemonat - 30 Tage für 30 €

Veröffentlicht am 04.11.2019

Du möchtest das ARDAS einmal ausprobieren? Oder bist ganz neu beim Yoga?
Zum Kennenlernen bieten wir einen Probemonat (30 Tage) für 30 € an!
Du kannst so oft zum Yoga kommen, wie Du magst (einmalig pro Person) – Beginn ist jederzeit möglich.

So funktioniert´s: Komm einfach ohne Anmeldung zu einem unserer Yogakurse und zahle vor Ort 30 €. Du erhältst dann gleich Deine persönliche ARDAS-Card.

 

Unser Probemonat:

- gilt für alle Offenen Kurse (ARDAS-Card-Kurse).

- gilt also für mehr als 20 Kurse pro Woche.

- gilt für unsere  Kundalini-, Yin- und Vinyasa Flow Gentle Yogakurse.

Unser bisheriges Angebot "3 Probestunden für insgesamt 15 €" bleibt zusätzlich bestehen.

Wir freuen uns auf Dich!

Herzlich willkommen im ARDAS!

intro: Zeit der Dankbarkeit

Veröffentlicht am 28.08.2023

Allmählich verabschiedet sich der Sommer und wir nähern uns ruhigeren Zeiten. Zeiten, wieder mehr zusammen zu kommen und den Fokus mehr auf innere Werte zu lenken. Zeiten vielleicht auch für Dich, um Dankbarkeit zu zelebrieren – Dank für alles, was wir schlussendlich selbst gesät haben. Unser Yoga und unsere Veranstaltungen unterstützen Dich dabei.

IN UNSEREM YOGA-KURSPROGRAMM GIBT ES ZWEI KLEINE ÄNDERUNGEN:
* Offener Kurs montags um 19:45 Uhr: Yoga & Gong mit Meher findet ab Oktober 15 Minuten länger statt, also bis 21:30 Uhr.
Dieser Kundalini-Yogakurs wendet sich an alle, die Freude daran haben, sich achtsam nach besten Kräften einzulassen.
* Offener Kurs donnerstags um 10:00 Uhr: Kundalini Yoga mit Liv Saran - wechselt ab Oktober auf den Freitag, 08:30-09:45 Uhr.

intro: Zeit der Einkehr

Veröffentlicht am 26.12.2023

Die Zeit zwischen den Jahren ist immer ein bisschen ruhiger. Zeit, um innezuhalten, sich vom alten Jahr zu verabschieden, das Neue willkommen heißen.

Yoga ist eine gute Unterstützung dabei! Wir freuen uns, auch rund um den Jahreswechsel fast jeden Tag Kurse anbieten zu können. Schau einfach in unseren Kursplan!

intro: Zeit der inneren Einkehr

Veröffentlicht am 19.12.2021

Nach diesen beiden Jahren atmen wir alle mal tief durch.

Im ARDAS freuen wir uns jetzt auf die Zeit der inneren Einkehr. Die dunklen Tage rund um Weihnachten und den Jahreswechsel – auch Rauhnächte genannt – sind ideal dafür. Es ist eine Zeit für Dich! Denn der Jahreswechsel ist auch eine Einladung an uns alle, zur Ruhe zu kommen. Jetzt hast Du Gelegenheit, Dich wieder selbst zu spüren und neu wahrzunehmen. Vielleicht ja unterstützt vom Yoga im ARDAS oder auch Online?

Bitte beachte, dass wir zum Jahreswechsel – so wie jedes Jahr – vom 23.12.2021 bis 02.01.2022 ein leicht reduziertes Kursprogramm anbieten. Täglich einen Kurs stellen wir dabei sicher! Näheres erfahre in Kürze hier.

intro: Zwei kleine Änderungen ab Oktober

Veröffentlicht am 30.09.2023

Ab Oktober haben wir zwei kleine Kursänderungen:

* Kurs am Montag um 19:45 Uhr: Yoga & Gong mit Meher – ab Oktober 15 Minuten länger, also bis 21:30 Uhr.
Dieser Kundalini-Yogakurs wendet sich an alle, die Freude daran haben, sich achtsam nach besten Kräften einzulassen.

* Kurs am Donnerstag 10:00 Uhr: Kundalini Yoga mit Liv Saran – wechselt ab Oktober auf den Freitag, 8:30-9:45 Uhr.