Im Wesentlichen herzlich

Alles hat ein Zentrum. Wenn wir vom Wesentlichen eines Themas sprechen, nennen wir es vielleicht "den Kern der Sache", wir wollen es "auf den Punkt bringen" - im Englischen jedoch spricht man von "The Heart of the Matter": Hier ist es das Herz, das wesentlich ist. Das gefällt uns, denn auch im Yoga steht das Herz im Mittelpunkt.

Ardas ist das Zentrum für Yoga und Gesundheit in Ottensen, einem lebendigen, freundlichen Stadtteil in Hamburg-Altona. Im Yoga bedeutet Gesundheit, heil zu sein und aktiv alle Ebenen unseres Seins in Balance zu bringen – Körper, Geist und Seele. So können wir gestärkt dem größer werdenden Druck dieser hektischen Zeit standhalten und gesund bleiben.

Mit Meditationen, Körper- und Atemübungen hilft Yoga uns, Ruhe und Entspannung zu finden und die bewusste Verbindung zu unserer Seele zu stärken. Erfrischt kehren wir nach einer Yogastunde zurück in die Welt und bewahren uns im Alltag echte Gelassenheit. Auf der körperlichen Ebene beugt Kundalini Yoga vielen Rückenproblemen vor, es stärkt das Nervensystem und regeneriert die inneren Organe – es kann so viel für Dich tun!

Doch viele Wege führen zur Heilung, und jeder Mensch findet seinen eigenen. Darum sind wir mehr als ein Zentrum für Yoga. Wir haben uns zusammengeschlossen mit Menschen, die uns auf ihre Art ergänzen: Neben unserem vielseitigen Kursangebot kannst Du Dich im Ardas mit einer Thai-Yoga-Massage oder einer Hawaiianischen Massage verwöhnen lassen oder andere Elemente unseres Angebotes wahrnehmen - weitere werden folgen. Denn das Ardas wächst, und auch viele der Menschen, die zu uns kommen, suchen einen Weg zu wachsen; oft geht es dabei nicht nur um Themen, die den Körper betreffen, sondern auch um inneres Wachstum. Yoga ist ein bewährter Pfad der persönlichen Entwicklung: Wir laden Dich herzlich ein, gemeinsam mit uns diesen Weg zu gehen!
Unser Zitat der Woche
/.../ Einatmend weiß ich, dass ich einatme. Ausatmend weiß ich, dass ich ausatme. Einatmend bin ich entschlossen, meine Tage in tiefer Achtsamkeit zu leben. Ausatmend sehe ich die Freude und den Frieden eines achtsamen Lebens. /.../ Thich Nhath Hanh
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Aktuelle Feiertagsregelungen
zum 1. Mai

special price age<26

workshop teaser age <26 = 36€ mtl.
flexibles ardas-card-programm mit über 20 kursen pro woche - komm so oft Du magst.
yoga energie++
probestunde: 5€

ARDAS-Yoga-Reisen nach Gomera

workshop teaser ARDAS-Yogareisen
"Stress Away"
24.01 - 31.01.2015
13.06 - 20.06.2015
mit Subagh und Amrita


Yoga unter Palmen ... auch 2015 bieten wir wieder die beliebte Yogareisen nach Gomera an.
Herzlich Willkommen!

Neue Grundkurse starten ...

Nächster Beginn:
Di., 06.05.14, 18:45 Uhr

Danach Grundkursbeginn fortlaufend:
- Gerader Monat:
  Mittwoch
20:00-22:00 Uhr
- Ungerader Monat:
  Dienstag
18:45-20:30 Uhr
4x (1.-4. Di. bzw. Mi. im Monat).
Beliebig häufige Teilnahme an allen ARDAS-Card-Kursen ist für den gebuchten Grundkursmonat inklusive.
Bitte anmelden!
Herzlich Willkommen!

Yoga-Trance-Fusion

workshop teaser Fr.  09. Mai 2014 
19:00 - ca. 21:30 Uhr

Yoga-Trance-Fusion ist eine Kombination aus Trance Tanz und Kundalini Yoga.
Das Yoga bereitet Körper und Geist vor - im Trance Tanz lässt Du beides frei. Eines der ältesten Heilrituale, aktuell und heilsam in unserer Zeit ... .

Gurdjieff-Movements

workshop teaser Nächster Workshop
Gurdjieff-Movements
16.-18. Mai 2014
im ARDAS

Zum zweiten Mal im ARDAS.
Für uns - eine traditionelle,
spezielle Form des Yoga.



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