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Yogalehrerausbildung startet im März 2015
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Du suchst eine tiefere Erfahrung im Yoga, Du möchtest mehr zu Dir, selber unterrichten?
Es gibt viele Motivationen es gibt diesen Weg: Unsere zertifizierte Yogalehrerausbildung geht im Januar in die elfte Runde. Wir freuen uns darauf, unseren reichen Erfahrungsschatz mit Dir zu teilen.
Vereinbare gern Deinen persönlichen Informationstermin mit uns!

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ARDAS-Yoga-Reisen nach Gomera
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September 2015

Erkenne Dich Selbst - Der Weg raus aus Stress, Burn-out und permanenter Verunsicherung
Eine ARDAS-Yoga-Reise mit Subagh nach La Gomera.

Mit ausgewählten Kriyas und Meditation aus der Tradition des Kundalini Yogas geben wir Dir die Möglichkeit eine tiefe Erfahrung mit Dir und in der Gruppe zu machen. Sadhana in den ambrosischen Stunden, die Vielfalt von Yoga und Meditation begleiten Dich in Deinem inneren Prozess. Dazwischen gibt es Zeit für Dich und für gemeinsame Gruppenaktivitäten (Baden im Meer, Wanderungen, Austausch, Kontakt, Gemeinschaft)

Wir wohnen auf einer autofreien, wunderschönen Finca in einer einsamen Bucht, die nur über das Wasser zu erreichen ist ... unter Palmen am Meer. Wirklich ein kleines Paradies!

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Innerer Yogischer Frühjahrsputz
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... vom 13. - 21.04.2015

Der Innere Yogische Frühjahrsputz bietet Dir im ARDAS eine Zeit, wo wir im Sadhana und bei allen Kursen in erster Linie Sets für die Leber, das Verdauungssystem und die Nieren anbieten.

Sei dabei - gemeinsam - 13.-21.04.2015

Yoga, Sadhana und die altbewährte (optionale) Grüne Diät wirken optimal zusammen.
Sadhana bieten wir täglich kostenfrei im ARDAS an (s. WebSite). Yogakurse gibt´s mehrmals täglich, 23 Kursen/Woche (Aktionspreis (ohne ARDAS-Card): 9 Tage Yoga für 30,00 €).

Während dieser Zeit bieten wir alle Massagen zum grandiosen Sonderpreis von nur 50% an. Dieser Rabatt gilt nur mit Voranmeldung im Aktionszeitraum und nach Verfügbarkeit. Wähle aus Thai Yoga Massage mit Alexandra, Touch Life Massage mit Hardyal, Siatsu mit Lif Saran oder Hawaiianischer Ölmassage mit Subagh. Nähres und Kontakte im Gesundheitsbereich unserer WebSite.

Infos zur "Grünen Diät", die Du zur Verstärkung des "Frühjahrsputzes" machen könntest:

Diese bewährte Yogische Reinigungsdiät ist eine sehr wirksame Methode,
          - den Körper zu entschlacken
          - die inneren Organe, speziell die Leber, zu entgiften
          - für mehr Vitalität
          - für eine reinere Haut
          - für eine feinere Wahrnehmung
          - den Körper zu entsäubern
          - Ernährungsgewohnheiten zu verändern
          - überschüssiges Körpergewicht zu reduzieren.

Und dafür ist der Frühling bestens geeignet. Es ist die Zeit der Bewegung nach dem Winterschlaf, wenn sich die Natur ausdehnt, weit wird, grün wird, zu sprießen beginnt.
Im Vordergrund dieser Reinigung steht die Entgiftung der Leber. Die Leber wird dem Frühling zugeordnet sowie allen Nahrungsmitteln, die eine grüne Farbe haben. Speziell für dieses Organ, das sich so unermüdlich um die Qualität unseres „Lebenssaftes“ kümmert, gibt es diese yogische Diät, verbunden mit unserem "Inneren Yogischen Frühjahrsputz".

Die Diät selbst ist sehr simple: Iss balanciert für 9 Tage ausschließlich Alles, was grün ist!
Viel grünes Gemüse, grünes (aber reifes) Obst, Salat mit Olivenöl, u. v. m.,  und ... grüne Gummibärchen eher nicht. Bitte kein extra Salz (o. ä.)! Und viel trinken, gern auch einfach nur heißes Wasser, dass (wenn möglich) ca. 15 Min. gekocht hat.

Diäten sind eine Zeit der Ruhe - daher empfehlen wir aus Erfahrung diese Diät nicht neben einem eher stressigen Alltag!



Lange Nacht des Yoga (03.03.2015)
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... schon mal vormerken!
Sa., 20. Juni 2015
Über 50 Anbieter machen mit - für nur 15,00 € in ganz Hamburg Yoga ausprobieren.

Das ARDAS ist dabei!
18:00-24:00 Uhr

Herzlich Willkommen!!

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Gurdjieff-Movements
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- eine spirituelle Praxis -
Gurdjieff-Movements - eine spirituelle Praxis

Wochenend-Workshop
Offener Abend:  Fr., 05.06.15  20:00 Uhr (15,00 €)
Workshop:        06./07.06.15 (Sa 10-18, So 8-16 Uhr)

im ARDAS-Zentrum Hamburg
Kosten: Sa/So 140€   (Frühbucher/ermägt: 120,00 €).
             Für jeden mitgebrachten neuen Teilnehmer bekommst du 25% Nachlass.

Mit ihrem besonderen Zauber und ihrer Herausforderung entführen uns die heiligen Tänze von Gurdjieff in einen meditativen Raum der Achtsamkeit und Disziplin, der Wahrnehmung und des Fühlens, der Selbsterkenntnis und Stille.

Das gemeinsame Bewegen und Tanzen in der Gruppe unterstützt und trägt uns in der Begegnung mit unserer Freude und Ungeduld, unseren Selbstbildern und Idealen, unserer Lust am Bewegen und unseren automatischen Bewegungsmustern, unserer Sehnsucht nach Ausgeglichenheit und Harmonie.

Die Praxis der Gurdjieff-Tänze hilft uns wach zu sein und klarer zu sehen, direkter wahrzunehmen und tiefer zu fühlen, und führt uns zurück in eine stille Balance von Körper, Herz und Verstand.

An diesem Wochenende werden wir verschiedene Tänze erlernen und praktizieren.

Einstimmende Übungen, vertiefende Meditationen und der Austausch in der Gruppe bilden den Rahmen um das zentrale Thema der Gurdjieff-Bewegungen.

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich – Frauen & Männer jeden Alters sind herzlich willkommen.


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