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Aktuelle Feiertagsregelungen über Ostern

Unser Yogaprogramm für die Ostertage (18.-21.04.2014)
Wie vereinbart finden an Feiertagen keine Kurse statt. Davon abweichend laden wir jedoch alle Teilnehmer des ARDAS-Kursprogramms und alle Yogainteressierten herzlich zu den u. g. Kursen ein.

SADHANA
(Yoga und Meditation am frühen Morgen, feiertags: 06:00-08:30, werktags: 05:00-07:30 Uhr) findet jeden Tag statt.

Dir und Deiner Familie erfüllende und hoffentlich freie Ostertage wünscht mit herzlichen Grüßen,
Euer ARDAS-Team

Datum

Feiertag

Dieser Kurs findet statt

Fr, 18.04.2014

Karfreitag

10:15 Uhr

Sa, 19.04.2014

Brückentag

14:00 Uhr

So, 20.04.2014

Ostersonntag

18:15 Uhr

Mo, 21.04.2014

Ostermontag

18:15 Uhr



special price age<26 (12.03.2014)
workshop teaser
age <26 = 36€ mtl. (flexibles ardas-card-programm mit über 20 kursen pro woche - komm so oft Du magst). yoga energie++ Probestunde: 5€

Innerer Yogischer Frühjahrsputz
workshop teaser
... vom 12. - 19.04.2014

Der Innere Yogische Frühjahrsputz bietet Dir im ARDAS eine Zeit, wo wir im Sadhana und bei allen Kursen in erster Linie Sets für die Leber, das Verdauungssystem und die Nieren anbieten.

INFO-ABEND:
Fr., 11.04.2014 19:00 Uhr
mit Subagh, kostenfrei

Infos zur "Grünen Diät", die Du optional zur Verstärkung des "Frühjahrsputzes" machen könntest:

Diese Yogische Reinigungsdiät ist eine sehr wirksame Methode,
          - den Körper zu entschlacken
          - die inneren Organe, speziell die Leber, zu entgiften
          - für mehr Vitalität
          - für eine reinere Haut
          - für eine feinere Wahrnehmung
          - den Körper zu entsäubern
          - Ernährungsgewohnheiten zu verändern
          - überschüssiges Körpergewicht zu reduzieren.

Und dafür ist der Frühling bestens geeignet. Es ist die Zeit der Bewegung nach dem Winterschlaf, wenn sich die Natur ausdehnt, weit wird, grün wird, zu sprießen beginnt.
Im Vordergrund dieser Reinigung steht die Entgiftung der Leber. Die Leber wird dem Frühling zugeordnet sowie allen Nahrungsmitteln, die eine grüne Farbe haben. Speziell für dieses Organ, das sich so unermüdlich um die Qualität unseres „Lebenssaftes“ kümmert, gibt es diese yogische Diät, verbunden mit unserem "Inneren Yogischen Frühjahrsputz".

Die Diät selbst ist sehr simple: Iss balanciert für 9 Tage ausschließlich Alles, was grün ist!
Viel grünes Gemüse, grünes (aber reifes) Obst, Salat mit Olivenöl, u. v. m.,  und ... grüne Gummibärchen eher nicht. Bitte kein extra Salz (o. ä.)! Und viel trinken, gern auch einfach nur heißes Wasser, dass (wenn möglich) ca. 15 Min. gekocht hat.

Diäten sind eine Zeit der Ruhe - daher empfehlen wir aus Erfahrung diese Diät nicht neben einem eher stressigen Alltag!



Yoga-Reise nach Gomera
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Januar & Juni 2015

Erkenne Dich Selbst - Der Weg raus aus Stress, Burn-out und permanenter Verunsicherung
Eine Yoga-Reise mit Subagh und Amrita nach La Gomera.

Mit ausgewählten Kriyas und Meditation aus der Tradition des Kundalini Yogas geben wir Dir die Möglichkeit eine tiefe Erfahrung mit Dir und in der Gruppe zu machen. Sadhana in den ambrosischen Stunden, die Vielfalt von Yoga und Meditation sowie Astrologie begleiten Dich in Deinem inneren Prozess. Dazwischen gibt es Zeit für Dich und für gemeinsame Gruppenaktivitäten (Baden im Meer, Wanderungen, Austausch, Kontakt, Gemeinschaft)

Wir wohnen auf einer autofreien, wunderschönen Finca in einer einsamen Bucht, die nur über das Wasser zu erreichen ist ... unter Palmen am Meer.

... mehr Infos

Neue Grundkurse starten ...
Nächster Beginn: Di., 06.05.14, 18:45 Uhr

Danach Grundkursbeginn fortlaufend:

- Gerader Monat:     Mittwoch (außer Dezember) mit Subagh
  20:00-22:00 Uhr
- Ungerader Monat: Dienstag (außer Juli) mit Meher
  18:45-20:30 Uhr
jeweils 4 Termine (1.-4. Di. bzw. Mi. im Monat)

Bitte anmelden! Herzlich Willkommen!

In diesem Kurs erfährst Du in Theorie & Praxis alle notwendigen Grundlagen, um Dich in allen offenen Yogakursen wohl zu fühlen und gut zurecht zu kommen.
Zusätzlich kannst Du während des Grundkursmonats unser gesamtes ARDAS-Card-Yogaprogramm, von derzeit mehr als 20 Kursen wöchentlich, ohne Mehrkosten besuchen.
Kosten: € 75.-

Wir empfehlen Dir eine frühzeitige Anmeldung!

... zur Anmeldung

Yoga-Trance-Fusion
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Trance Tanz im Ardas
Am Fr., dem  Fr. 09. Mai 2014 um 19:00 Uhr ist es wieder soweit:

Der Yoga-Trance-Fusion Abend mit Subagh geht in die nächste Runde.
Yoga-Trance-Fusion ist eine Kombination aus Trance Tanz und Kundalini Yoga. Das Yoga bereitet Körper und Geist vor - im Trance Tanz lässt Du beides frei. Eines der ältesten Heilrituale, aktuell und heilsam in unserer Zeit ... .

Kosten des Abends: 15,00 € (mit ARDAS-Card: 10,00 €)

... zum Flyer-Download



... weitere Infos

Gurdjieff-Movements
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- eine spirituelle Praxis -
Gurdjieff-Movements - eine spirituelle Praxis

Wochenend-Workshop
Offener Abend: Fr 16.05.14  20:00 Uhr (kostenfrei)
Workshop:        17./18.05.14 (Sa 10-18, So 8-16 Uhr)

im ARDAS-Zentrum Hamburg
Kosten: Sa/So 140€   (Frühbucher/ermägt: 120€)

Mit ihrem besonderen Zauber und ihrer Herausforderung entführen uns die heiligen Tänze von Gurdjieff in einen meditativen Raum der Achtsamkeit und Disziplin, der Wahrnehmung und des Fühlens, der Selbsterkenntnis und Stille.

Das gemeinsame Bewegen und Tanzen in der Gruppe unterstützt und trägt uns in der Begegnung mit unserer Freude und Ungeduld, unseren Selbstbildern und Idealen, unserer Lust am Bewegen und unseren automatischen Bewegungsmustern, unserer Sehnsucht nach Ausgeglichenheit und Harmonie.

Die Praxis der Gurdjieff-Tänze hilft uns wach zu sein und klarer zu sehen, direkter wahrzunehmen und tiefer zu fühlen, und führt uns zurück in eine stille Balance von Körper, Herz und Verstand.

An diesem Wochenende werden wir verschiedene Tänze erlernen und praktizieren.

Einstimmende Übungen, vertiefende Meditationen und der Austausch in der Gruppe bilden den Rahmen um das zentrale Thema der Gurdjieff-Bewegungen.

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich – Frauen & Männer jeden Alters sind herzlich willkommen.

Organisation & Anmeldung:
Simrat Kaur:  simratkaur73@gmail.com

... Flyer-Download


... mehr Infos


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