Kursangebot
Grundkurs: Unser Grundkurs-Paket besteht aus 2 Teilen und erstreckt sich über 6 Wochen:(1) 6, meist wöchentlich aufeinander folgende, Abende am jeweiligen Kurstag des Grundkurses.
Hier werden alle Grundkenntnisse des Kundalini Yogas, wie Körperhaltungen, Atemtechniken, Meditation, vermittelt. Im Kurs ab 06.12.10 gibt es eine Weihnachtspause (20.12-09.01)
(2) Optional können ohne Mehrkosten während der 6 Wochen sämtliche ARDAS-Card Kurse besucht werden (d.h. bis zu 22 Kurse wöchentlich)!
Hier lernt man in den "normalen Kursen" das Spektrum des Kundalini Yogas kennen.
Preis: € 85.-, erm. € 75.-
Die Teilnahme am ersten Kurstag ist unverbindlich.
(Probestunde ohne Kursbuchung zum Sonderpreis von nur € 5.-).
Termine: Mo, Di, Mi 20:00-21:30 (für weitere Informationen: Terminübersicht)
Grundkurs am Samstag: Unser Blockangebot für Quereinsteiger. Grundkurse vermitteln wichtige Basiskenntnisse des Kundalini Yogas (wie Körperhaltungen, Atemtechniken, Meditation) und sind eine solide Grundlage für das weitere Praktizieren.
Ein Kurstermin am Sa: Grundlagen - 'Haltung & Atem, Meditation'
Zusätzlich können ohne Mehrkosten für 6 Wochen alle ARDAS-Card Kurse besucht werden (d.h. mehr als 22 Kurse wöchentlich)!
Preis: € 85.-, erm. € 75.-
Termine: Sa 09:30-13:30 (für weitere Informationen: Terminübersicht)
Offener Kurs & Morgenyoga: Ist fortlaufend und vertieft die eigene Yogapraxis.
Grundkenntnisse werden vorausgesetzt.
Bei alle Kursen ist nach Absprache ein Quereinstieg möglich. Eine Probestunde ist unverbindlich. Zahlweise monatlich: Einmal zahlen, so häufig kommen wie Du willst.
(Probestunde ohne Kursbuchung zum Sonderpreis von nur € 5.-)
Termine: Mo, Di, Mi, Do, Fr 08:30-10:00 / Mo, Mi, Mi, Do 20:00-21:30 / Mo, Mi, Do 18:15-19:45 / Di 16:30-18:00 / Mi, Do, Fr 10:15-11:45 / Fr 17:00-18:30 / Sa 14:00-15:30 / So 19:00-20:30 (für weitere Informationen: Terminübersicht)
Sonnengruß: "Der Energiekick für den Tag" - unser Kundalini Yoga Format für Berufstätige und alle Frühaufsteher. Eine Probestunde ist hier kostenlos.
Mit dieser dynamischen Übungsreihe und kurzen, effektiven Meditationen kannst Du neue Energie und Gelassenheit tanken und einfach “anders in den Tag gehen”.
Termine: , , Di, Do 07:00-08:00 (für weitere Informationen: Terminübersicht)
Schwangerschaftskurs: Kurse für Schwangere zur Geburtsvorbereitung dienen der Verbesserung der Körperbewusstheit.
Sie machen die Kraft des Körpers und des Atems erfahrbar und intensivieren den Kontakt zum eigenen Kind.
Für nähere Informationen bitte hier klicken
Termine: Mo 10:15-11:45 / Do 18:15-19:45 (für weitere Informationen: Terminübersicht)
Rückbildungskurs: Kurse für Frauen nach der Geburt zur Rückbildung des Körpers. Sie verbessern das
Körperbewusstsein, machen die Kraft des Körpers und des Atems erfahrbar.
Für nähere Informationen bitte hier klicken
Termine: Di 10:15-11:45 (für weitere Informationen: Terminübersicht)
Kinderyoga: Dynamisch & lebendig und voller Spaß. Enthält alle wichtigen Bestandteile des Yoga - Atemwahrnehmung,
Geist-Körper-Training, etc. Eine Gelegenheit für Kinder, das innere Selbst zu erleben.
Termine: Mo, Do 16:30-17:30 / Do 15:30-16:30 (für weitere Informationen: Terminübersicht)
Intensiv-Kurs: Wendet sich an Teilnehmer mit längerer Yogapraxis, die eine noch tiefere Erfahrung mit dem Kundalini Yoga suchen.
(Probestunde ohne Kursbuchung zum Sonderpreis von nur € 5.-)
Termine: Mo 20:00-21:30 (für weitere Informationen: Terminübersicht)
Offener Kurs für Männer: Männer berührt - ein Offener Kurs für Männer - mit Meher Singh.
Ein Ort, an dem Männer mit Hilfe des Kundalini Yogas an ihren spezifischen Themen arbeiten können.
Ein Ort der Begegnung und des Austausches!
Di., 21.04.-26.05.09 / 08.09.-13.10.09 jeweils 20:00-21:30 Uhr.
Quereinstieg ist nach Absprache möglich.
(Probestunde ohne Kursbuchung zum Sonderpreis von nur € 5.-)
Thai-Yoga-Massage: Thai-Yoga-Massage mit Alexandra Reuter
Offener Kurs für Frauen: Yoga von Frauen, für Frauen - Zeit & Raum, um zu Dir selbst zu kommen. (Fr. 10:15 ggf. mit Kinderbetreuung 3.-). Quereinstieg ist nach Absprache möglich.
(Probestunde ohne Kursbuchung zum Sonderpreis von nur € 5.-)
Termine: Di 20:00-21:30 (für weitere Informationen: Terminübersicht)
Yoga Nidra: Yogische Tiefenentspannung.
Termine: Do 20:00-21:30 (für weitere Informationen: Terminübersicht)
Sadhana: ... ein guter Einstieg in den Tag.
Sadhana ist eine Tradition im Kundalini Yoga und in erster Linie für Teilnehmer mit Vorkenntissen empfohlen. Wir machen gemeinsam Yoga, wir meditieren und chanten zusammen.
(Beginn Feiertags wie Sa/So)
Termine: Mo,di,mi,do,fr 05:00-07:30 / Sa,so,hd 06:00-08:30 (für weitere Informationen: Terminübersicht)
Seniorenyoga - kennt kein Alter: Yoga kennt kein Alter
Yoga ist in jedem Alter möglich. Yoga kann die deutlichsten Symptome des Älterwerdens verhindern und korrigieren: Die Übungen sorgen für eine kraftvolle und flexible Wirbelsäule, so dass dich Ihr Rücken optimal strecken kann und Ihre Atmung voller wird. Durch das Yoga kommen Sie wieder in Kontakt mit Ihrer inneren Stärke und Fülle, die nach außen strahlen wird. Yoga schenkt Ihnen Gesundheit und Lebensfreude.
Während der Yogastunde wird individuell auf jede/n einzelne/n KursteilnehmerIn eingegangen. Die Übungen können auf Stühlen oder auf dem Boden ausgeübt werden. Jeder tut das, was im Bereich seiner individuellen Möglichkeiten liegt.
Die Yogalehrerin im Seniorenyoga: Amrita
Termine: Mi 16:00-17:30 (für weitere Informationen: Terminübersicht)
Familienyoga: Gemeinsam entspannt ins Wochenende gehen mit viel Yoga, kreativem Spiel, Tanz, Pantomime, Malen und Entspannung. Yoga für Kinder, Eltern und Großeltern!
Kosten: auf Spendenbasis
Termine: Fr 15:30-16:30 (für weitere Informationen: Terminübersicht)
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