Kursangebot
Grundkurs: Grundkurstermine (je 4 Termine (20:00-22:00 Uhr)):GERADE Monate:
1. - 4. Mittwoch des Monats (nicht im Dez.)
UNGERADE Monate:
1. - 4. Dienstag des Monats (nicht im Juli)
In diesem Kurs erfährst Du in Theorie & Praxis alle notwendigen Grundlagen, um Dich in allen offenen Yogakursen wohl zu fühlen und gut zurecht zu kommen.
Zusätzlich kannst Du während des Grundkursmonats unser gesamtes ARDAS-Card-Yogaprogramm, von derzeit mehr als 20 Kursen wöchentlich, ohne Mehrkosten besuchen.
Kosten: € 75.-
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung! Willkommen im ARDAS.
(Probestunde ohne Kursbuchung zum Sonderpreis von nur € 5.-).
Termine: Di, Mi 20:00-22:00 (für weitere Informationen: Terminübersicht)
Offener Kurs: Ist fortlaufend und vertieft die eigene Yogapraxis.
Bei alle Kursen ist nach Absprache ein Quereinstieg möglich. Eine Probestunde ist unverbindlich. Zahlweise monatlich: Einmal zahlen, so häufig kommen wie Du willst.
(bis zu 3 Probestunden ohne Kursbuchung zum Sonderpreis von nur je € 5.-)
Termine: Mo, Di, Mi, Do, Fr 08:30-10:00 / Mo, Mi, Do 20:00-21:30 / Mo, Di, Mi, Do, So 18:15-19:45 / Di 16:30-18:00 / Di, Mi, Do, Fr, Sa 10:15-11:45 / Fr 17:00-18:30 / Sa 14:00-15:30 / So 09:30-11:00 (für weitere Informationen: Terminübersicht)
Offener Kurs - Yoga Intensiv: Wendet sich an Teilnehmer mit längerer Yogapraxis, die eine noch tiefere Erfahrung mit dem Kundalini Yoga suchen.
(Probestunde ohne Kursbuchung zum Sonderpreis von nur € 5.-)
Offener Kurs für Frauen: Yoga von Frauen, für Frauen - Zeit & Raum, um zu Dir selbst zu kommen. (Fr. 10:15 ggf. mit Kinderbetreuung 3.-). Quereinstieg ist nach Absprache möglich.
(Probestunde ohne Kursbuchung zum Sonderpreis von nur € 5.-)
Termine: Di 20:00-21:30 (für weitere Informationen: Terminübersicht)
Sonnengruß: "Der Energiekick für den Tag" - unser Kundalini Yoga Format für Berufstätige und alle Frühaufsteher.
Mit dieser dynamischen Übungsreihe und kurzen, effektiven Meditationen kannst Du neue Energie und Gelassenheit tanken und einfach “anders in den Tag gehen”.
Rückbildungskurs: Kurse für Frauen nach der Geburt zur Rückbildung des Körpers. Sie verbessern das
Körperbewusstsein, machen die Kraft des Körpers und des Atems erfahrbar.
Für nähere Informationen bitte hier klicken
Termine: Di 10:15-11:45 / Do 09:30-11:00 (für weitere Informationen: Terminübersicht)
Schwangerschaftskurs: Kurse für Schwangere zur Geburtsvorbereitung dienen der Verbesserung der Körperbewusstheit.
Sie machen die Kraft des Körpers und des Atems erfahrbar und intensivieren den Kontakt zum eigenen Kind.
Für nähere Informationen bitte hier klicken
Termine: Mi 10:15-11:45 / Do 18:15-19:45 (für weitere Informationen: Terminübersicht)
Thai-Yoga-Massage: Thai-Yoga-Massage mit Alexandra Reuter
Yoga Nidra: Yogische Tiefenentspannung.
Sadhana: ... ein guter Einstieg in den Tag.
Sadhana ist eine Tradition im Kundalini Yoga und in erster Linie für Teilnehmer mit Vorkenntissen empfohlen. Wir machen gemeinsam Yoga, wir meditieren und chanten zusammen.
(Beginn Feiertags wie Sa/So)
Termine: Mo,di,mi,do,fr 05:00-07:30 / Sa,so,hd 06:00-08:30 (für weitere Informationen: Terminübersicht)
Seniorenyoga - kennt kein Alter: Yoga kennt kein Alter
Yoga ist in jedem Alter möglich. Yoga kann die deutlichsten Symptome des Älterwerdens verhindern und korrigieren: Die Übungen sorgen für eine kraftvolle und flexible Wirbelsäule, so dass dich Ihr Rücken optimal strecken kann und Ihre Atmung voller wird. Durch das Yoga kommen Sie wieder in Kontakt mit Ihrer inneren Stärke und Fülle, die nach außen strahlen wird. Yoga schenkt Ihnen Gesundheit und Lebensfreude.
Während der Yogastunde wird individuell auf jede/n einzelne/n KursteilnehmerIn eingegangen. Die Übungen können auf Stühlen oder auf dem Boden ausgeübt werden. Jeder tut das, was im Bereich seiner individuellen Möglichkeiten liegt.
Die Yogalehrerin im Seniorenyoga: Amrita
Termine: Mi 16:00-17:30 (für weitere Informationen: Terminübersicht)
Mantras chanten: Im Kurs "Mantras chanten" singen wir gemeinsam berührende Mantras, machen entspannte Mantrameditationen sowie Celestial Communication
(Singen und Bewegung) - Herzlich Willkommen!
Eine sehr herzöffnende Praxis im Kundalini Yoga!
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