Im Wesentlichen herzlich

Alles hat ein Zentrum. Wenn wir vom Wesentlichen eines Themas sprechen, nennen wir es vielleicht "den Kern der Sache", wir wollen es "auf den Punkt bringen" - im Englischen jedoch spricht man von "The Heart of the Matter": Hier ist es das Herz, das wesentlich ist. Das gefällt uns, denn auch im Yoga steht das Herz im Mittelpunkt.

Ardas ist das Zentrum für Yoga und Gesundheit in Ottensen, einem lebendigen, freundlichen Stadtteil in Hamburg-Altona. Im Yoga bedeutet Gesundheit, heil zu sein und aktiv alle Ebenen unseres Seins in Balance zu bringen – Körper, Geist und Seele. So können wir gestärkt dem größer werdenden Druck dieser hektischen Zeit standhalten und gesund bleiben.

Mit Meditationen, Körper- und Atemübungen hilft Yoga uns, Ruhe und Entspannung zu finden und die bewusste Verbindung zu unserer Seele zu stärken. Erfrischt kehren wir nach einer Yogastunde zurück in die Welt und bewahren uns im Alltag echte Gelassenheit. Auf der körperlichen Ebene beugt Kundalini Yoga vielen Rückenproblemen vor, es stärkt das Nervensystem und regeneriert die inneren Organe – es kann so viel für Dich tun!

Doch viele Wege führen zur Heilung, und jeder Mensch findet seinen eigenen. Darum sind wir mehr als ein Zentrum für Yoga. Wir haben uns zusammengeschlossen mit Menschen, die uns auf ihre Art ergänzen: Neben unserem vielseitigen Kursangebot kannst Du Dich im Ardas mit einer Thai-Yoga-Massage oder einer Hawaiianischen Massage verwöhnen lassen oder andere Elemente unseres Angebotes wahrnehmen - weitere werden folgen. Denn das Ardas wächst, und auch viele der Menschen, die zu uns kommen, suchen einen Weg zu wachsen; oft geht es dabei nicht nur um Themen, die den Körper betreffen, sondern auch um inneres Wachstum. Yoga ist ein bewährter Pfad der persönlichen Entwicklung: Wir laden Dich herzlich ein, gemeinsam mit uns diesen Weg zu gehen!
Unser Zitat der Woche
Love is the ultimate state of human behavior where compassion prevails and kindness rules. Yogi Bhajan
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Die ARDAS-YogalehrerInnen-Ausbildung startet wieder im März 2016

workshop teaser Du suchst eine tiefere Erfahrung im Yoga, Du möchtest mehr zu Dir, selber unterrichten? Unsere zertifizierte Yogalehrerausbildung geht am 04. März 2016 in die 13. Runde. Komme gern zu einem Infoabend oder vereinbare Deinen persönlichen Infotermin mit uns.

ARDAS-Yoga-Reisen nach Gomera

workshop teaser ARDAS-Yogareise
"Stress Away"
05.09 - 12.09.2015
mit Subagh

Yoga unter Palmen ... auch 2015 bieten wir wieder die beliebte Yogareisen nach Gomera an.
Herzlich Willkommen!

Gurdjieff-Movements

workshop teaser Nächster Workshop
Gurdjieff-Movements
25.-27.Sep. 2015
im ARDAS

Endlich wieder im ARDAS!
Für uns - eine traditionelle,
spezielle Form des Yoga.



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